Ademcirkel 6 november in Enschede bij Hart van MirA

Over dit evenement

Ademcirkel met Cacao Ceremony
Voel. Adem. Leef.

We starten deze avond met ceremoniële cacao. Een krachtige, pure drank die je hart opent en je energie zacht in beweging brengt. Cacao maakt je ontvankelijk, brengt je uit je hoofd en dieper in je lichaam. Ze nodigt uit om te voelen, te verzachten en aanwezig te zijn.

Daarna duiken we in de adem. De verbonden adem is intens, helend en bevrijdend. Ze laat zien wat er onder de oppervlakte leeft. Oude spanning, emoties, vermoeidheid, zelfs stukken die je lang niet hebt gevoeld, kunnen zacht loskomen. En tegelijk vult je hele systeem zich met nieuwe levenskracht.

Adem is leven. Adem is waarheid. Adem is thuiskomen in jezelf.
Ik adem al 21 jaar bewust. Nog steeds vind ik het één van de meest pure vormen van innerlijk werk. Elke sessie brengt me dichter bij mijn hart, mijn lichaam, mijn essentie. Het maakt me helder, aanwezig en levend.

Dat is ook wat ik jou gun.

In de cirkel ademen we samen. De energie van de groep draagt en versterkt. Jij ademt voor jezelf, maar de groep tilt je mee. Soms rauw, soms stil, soms vol ontlading. Alles mag er zijn. Het is een veilige bedding waarin je kunt loslaten, voelen, en opnieuw geboren worden in jezelf.

We beginnen met een kort moment van verbinding. Wat speelt er nu in jou, wat wil aandacht? Daarna neem ik je mee in de adem. Jij ligt comfortabel op een matras, gedragen door het ritme van je adem, het veld van de groep en de zachtheid van cacao die nog door je lichaam stroomt.
Na afloop is er tijd om te landen, te delen en stil te worden.

Wat neem je mee:
Een flesje water
Een kussentje en dekentje
Gemakkelijke kleding in laagjes
Warme sokken
een thema en/of intentie

De groep blijft klein, maximaal tien mensen. Zodat er echt ruimte is voor jouw proces.

Geef jezelf dit moment van waarheid en liefde.
Kom ademen, voelen, loslaten, leven.
Meld je aan en adem jezelf vrij.