Over dit evenement
JAARTRAINING: Verbinding en Grenzen, gemengde groep. 9 zondagmiddagen
(Voorheen noemden we deze cursus 'Intimiteit en Grenzen' maar deze nieuwe naam past beter).
* Wil je meer verbinding met jezelf en anderen?
* Mis je diepgang in je relaties?
* Heb je moeite met je grenzen voelen en aangeven?
* Wil je leren om meer te ontspannen?
* Vind je het moeilijk om intimiteit aan te gaan?
* Heb je al wat ervaring met lichaamswerk/ bewustzijnsontwikkeling?
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is voor jou als je je herkent in (één van) de volgende punten:
* Je voelt je vaak afgesloten en verlangt er naar om meer te voelen
* Je hebt moeite met verbinding, intimiteit, sensualiteit of seksualiteit
* Je mist de hartsverbinding in de seksualiteit
* Je wilt je eigen grenzen (en die van anderen) beter leren voelen en aangeven
* Je verlangt naar meer diepgang en verbinding met je partner of anderen
Dan is onze jaartraining iets voor jou!
De voordelen van de jaartraining:
We komen 9 keer samen, in totaal 36 uur, gespreid over één kalenderjaar. Je leert jezelf en elkaar écht kennen en raakt steeds vertrouwder met elkaar. De ervaring leert dat je je tijdens het jaar steeds veiliger gaat voelen en daardoor moeilijke thema's rondom verbinding, intimiteit en seksualiteit durft te delen in de groep. Het fijne van een groep is de herkenning bij elkaar. Het gevoel niet de enige te zijn die struggelt met verbinding aangaan, kan al heel fijn zijn. De oefeningen zorgen daarnaast voor inzichten en nodigen uit om te experimenteren met andere manieren, die wellicht helpender voor je zijn.
Verbinding/ intimiteit aangaan is een proces, het is niet iets wat er is of niet is.
Tijdens iedere bijeenkomst en tijdens het hele jaar, zal de verbinding binnen de groep groeien. Zoals hier, in deze groep verbinding ontstaat, ontstaat dat ook binnen andere contacten in je dagelijkse leven. Soms met vallen en opstaan, verwijdering en weer dichterbij voelen, dat hoort bij het proces van verbinding aangaan.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kern van de jaartraining:
- Contact maken met je eigen lichaam, zenuwstelsel en emoties
- Oefenen met aanraking, vertragen en bewust voelen
- Leren om je grenzen te voelen en aan te geven, zonder de ander af te wijzen
- Experimenteren met nieuw gedrag zodat je meer plezier, ontspanning en levendigheid gaat ervaren
- Er is ruimte voor het delen van moeilijke thema’s rondom intimiteit, sensualiteit en seksualiteit
- Daarnaast zijn er 'huiswerk' opdrachten als verlengstuk van hetgeen we aandacht hebben gegeven in de bijeenkomst. De opdrachten zijn niet verplicht maar ze helpen om het nieuwe te integreren in je dagelijkse leven.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Verbinding kun je op verschillende manieren ervaren (of juist missen):
* Emotioneel: je écht gezien, gehoord en begrepen voelen
* Fysiek: knuffelen, aangeraakt worden, dichtbij mogen zijn
* Spiritueel: je verbonden voelen op een dieper niveau, op dezelfde ‘golflengte’ zitten
* Seksueel: seks als expressie van liefde, plezier of diepe verbondenheid. Voor fijne, verbindende seks is nabijheid en vertrouwen essentieel. En dat begint… bij verbinding met jezelf, je eigen grenzen voelen.
!!! Alle oefeningen zijn laagdrempelig, met kleding aan en niet seksueel gericht.
We zorgen voor een veilige sfeer waarin ruimte is om te oefenen, te delen, te huilen én te lachen.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Praktische zaken:
* 9 Zondagmiddagen van 13:00-17:00 uur + 1 individuele sessie
* Data: 9 nov. 14 dec. 25 jan. 8 mrt. 19 apr. 31 mei. 5 juli. 30 aug. 11 okt.
* Aantal deelnemers: maximaal 8 om een intieme, veilige setting te creëren
* Begeleiders: Hannie van de Wetering 06-42424208 en Yvonne de Beer 06-47733202.
* Kosten jaartraining: € 999,- dit is inclusief 1 individuele sessie.
Nu voor de 1e ronde een eenmalige actie: €500,- voor de gehele jaartraining. Dit met de voorwaarden dat er promotiemateriaal gemaakt mag worden (waar je natuurlijk netjes en eventueel onherkenbaar op komt te staan) en dat je een uitgebreide review deelt met ons. Dit om deze jaartraining duidelijk en realistisch de wereld in te kunnen brengen!
* Locatie: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen.
* Als je besluit dat je mee wilt doen, bel een van ons dan even. Het is voor beide partijen fijn om elkaar te spreken voor aanvang van de cursus, om te kijken of er een wederzijdse klik is.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten!
Begeleiders:
Hannie van de Wetering is de oprichtster van Welzijnscentrum Ostara en geeft gestalttherapie, dit is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie, daarnaast maakt ze gebruik van inzichten vanuit de NLP.
Hannie: "Pas als je verbonden bent met jezelf, kan er echte intimiteit ontstaan met een ander. Er ontstaat veiligheid als je er zelf voor kan zorgen, dat je grenzen gerespecteerd worden".
06-42424208 | www.welzijnscentrum-ostara.nl
Yvonne de Beer is Gevoelscoach, ze is opgeleid in emotioneel lichaamswerk en Belichaamd Leiderschap.
Yvonne: "Verbinding met je lichamelijke sensaties is het beginpunt om gezond contact te ervaren met jezelf en een ander. Dit is zo wezenlijk geweest voor mijn eigen ontwikkeling en hier wil ik graag anderen ook mee kennis laten maken".
06-47733202 | www.yvonnedebeer.com
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
