Cursus Shinrin-yoku – Bosbaden

Over dit evenement

De helende kracht van het Bos
Leer, ervaar en ontdek in 4 sessies Shinrin Yoku of ook wel Bosbaden genoemd.

Een Japanse methode om door bewuste aanwezigheid in de natuur je gezondheid en welzijn te bevorderen. Je ‘baadt’ met je zintuigen in het bos: ruiken, horen, voelen, zien – in stilte en met vertraging.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Shinrin-yoku stress vermindert, het immuunsysteem versterkt, de bloeddruk verlaagt en de mentale helderheid vergroot.

Vrijdag 19 september 9:30-11:00 uur
Vrijdag 3 oktober 9:30-11:00 uur
Vrijdag 7 november. 9:30-11:00 uur
Vrijdag 5 december. 9:30-11:00 uur

Deze cursus is een samenwerking met Gezondheidsatelier Adapt, Ademcoach Gretha Gorter
De cursus zal plaats vinden in Roosendaal, locatie wordt na aanmelding gedeeld

max 12 deelnemers