Workshop Yin Yoga XL in het Ritme van het Seizoen - Water

Over dit evenement

In deze workshop komen Yin Yoga, het natuurlijke ritme van de seizoenen en de Vijf elementen samen.

We werken met de vijf elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde (TCG)– Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – en hun bijbehorende meridianen, organen en kwaliteiten. Elk seizoen brengt zijn eigen thema’s, energie, kwaliteiten en innerlijke beweging met zich mee. Door hier bewust op af te stemmen ontstaat ruimte voor inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf en je lichaam om te voelen wat je nodig hebt.
In deze winter workshop duiken we in het Water element.

Naast ruime verdieping van je kennis en ervaring over de elementen mag je volledig ontspannen en verstillen in een extra lange Yin Yoga les. Elke workshop heeft zijn eigen thema, afgestemd op de energie van het seizoen en element:

• Na-zomer, Aarde element: Gronden & Voeden.
• Herfst, Metaal element: Loslaten & Ruimte.
• Winter, Water element: Vertrouwen & Diepe rust.
• Lente, Hout element: Groei & Richting.
• Zomer: Vuur element: Vreugde & Verbinding.

Wat kun je verwachten:
o Workshop van ca 3-3,5 uur, inclusief;
o Uitleg met achtergrondinformatie over het element, seizoen, organen en meridianen en energetische kwaliteiten;
o Extra lange Yin Yoga les afgestemd op het seizoenselement;
o Veiligheid en verbinding in een groep met gelijkgestemden, inclusief thee en lekkers;
o Uitgebreid werkboek met:
• Achtergrondinformatie over Yin Yoga, TCG, de vijf elementen, organen en de meridianen;
• Kennis over hoe de energetische kwaliteiten van het element te herkennen bij jezelf en je omgeving;
• Zelf aan de slag met opdrachten, reflecties, vragen & tips;
• Extra Yin Yoga houdingen specifiek voor het seizoenselement en de bijbehorende meridianen;
• Audio meditatie passend bij het element;
• Selfcare tips voor het element, met o.a. voeding, geuren, ademhaling, etc

In deze workshop op 25 Jan duiken we in het Water element.
Deze workshop is onderdeel van een reeks van vijf Yin Yoga workshops afgestemd op de energie van de seizoenen en de vijf elementen. Kijk voor de data van de andere elementen bij de evenementen van Bundeltje Yoga.