Namaste Bitches - Ecstatic Dance - Amsterdam @VerbroederIJ

Over dit evenement

Join Us for an Ecstatic Dance Adventure!

Ben je klaar om jezelf onder te dompelen in een muzikale reis vol energie en plezier? Namaste Bitches nodigt je uit om je te laten meevoeren door de muziek en je eigen beweging te ontdekken. Er is ruimte voor jou en alles wat je voelt en ervaart en het is aan jou om te ervaren wat daarin fijn is. Verwacht een dansbare en vrolijke sfeer waar verbinding met jezelf maken centraal staat. Iedereen is welkom!

We zullen beginnen met eerst te landen en gronden met wat ademhalingsoefeningen en een meditatie en toewerken naar het ecstatic dance gedeelte. Ecstatic dance is een vorm van vrij dansen zonder schoenen. Tijdens het dansen wordt niet gepraat en er wordt geen alcohol of drugs gebruikt. Daarnaast is het belangrijk om niet te oordelen en iedereen vrij te laten om op ieders manier te dansen (of niet). Kom dansen met ons en laat je energie stromen!

We gaan dansen bij de VerbroederIJ een mooie strandtent aan het IJ in Amsterdam Noord

Programma:
14:30 - 14:45 inloop
14.45 - 15:15 introductie
15:15 - 17:15 dansen
17:15 - 17:30 afsluiting
17:30 - 18:00 mogelijkheid tot blijven hangen

ENG:

Are you ready to immerse yourself in a musical journey full of energy and fun? Namaste Bitches invites you to be carried away by the music and to discover your own movement. There is space for you and everything you feel and experience, and it’s up to you to discover what feels good for you. Expect a danceable and joyful atmosphere where connecting with yourself is central. Everyone is welcome!

We will start by arriving and grounding ourselves with some breathing exercises and a meditation, working our way up to the ecstatic dance part. Ecstatic dance is a form of free dancing without shoes. During the dancing, there is no talking and no use of alcohol or drugs. It’s also important not to judge and to let everyone dance (or not) in their own way. Come dance with us and let your energy flow!

Program:
14:30 - 14:45 Doors open
14:45 - 15:15 Introduction
15:15 - 17:15 Dancing
17:15 - 17:30 Closing
17:30 - 18:00 Option to hang out