Over dit evenement
Laat de hectiek van de buitenwereld achter en dompel jezelf onder in een weekend vol verstilling en vertraging. Tijdens deze 3-daagse retraite creëren we ruimte voor innerlijke stilte
Het weekend biedt de kans om alles los te laten; geen telefoons, internet en TV. Geen beslissingen, behalve die om diep in jezelf af te dalen en de stilte te omarmen. Stilte is meer dan alleen zwijgen; het is een manier om contact te maken met onze essentie, onze natuurlijke staat.
Het programma bestaat uit geleide meditaties, stilte zittingen, zen walking (binnen en buiten), lichaamsgerichte meditaties, ontladende meditaties, ademwerk, live meditatie muziek.
Over de begeleiding:
Marcel “Mizza” Hendriks begeleid alle onderdelen van de retraite. Mizza heeft decennia ervaring in het faciliteren vanevents, retraites en workshops. Hij is een van de drijvende krachten achter de festivals OpenUP en RiseUP op kasteel de Berckt in Baarlo..Daarnaast is Mizza is een van de vaste meditatiebegeleiders van medidatiecentrum Wajid in Den Haag.
Recensies (op Hipsy.nl) van deelnemers:
"Het was heerlijk om 3 dagen in stilte te vertoeven, te mediteren en verschillende meditatieoefeningen te doen/te ondergaan. De verzorging was geweldig; ik voelde me in de watten gelegd en hoefde totaal niet te 'zorgen' wat bijdroeg aan de ervaring. Wil je een keer helemaal uit je hoofd en een retraite volgen zonder lezingen, maar wel met aandacht voor wat in het lijf opgeslagen ligt wat eruit mag? Dan raad ik deze vorm van retraite absoluut aan"
"Ik raad iedereen aan om deel te nemen aan de stilte retraite. De verzorging was goed geregeld door Mizza. Dankjewel."
"Many thanks to Mizza for creating a introspective space. The silence offered a wonderful opportunity to go inward, allowing a real depth of reflection. The retreat was thoughtfully structured, with a delightful mix of stillness, active meditation, and gentle walks—each an invitation to return to the present moment. The meals were delicious and nourishing, adding to the sense of warmth and hospitality throughout. This retreat provided the perfect balance of quiet contemplation and guided presence, making it a truly rejuvenating experience."
"Fijn, verdiepend, verzorgend, inspirerend & liefdevol"
"Vorig weekend een stilte retraite gevolgd bij Mizza. Een veilige omgeving met afwisselend programma zorgde voor een heel bijzonder en diepgaand weekend. Verdieping in inzichten gekregen en in een diepere laag in mijzelf gekomen. Precies wat ik nodig had! Dankjewel Mizza!"
Kosten:
Early bird: € 285,- tot een maand voor aanvang, daarna € 325,-. Dit is inclusief maaltijden, koffie, thee en overnachtingen.
Overnachten: matras, kussen, dekbed en beddengoed zijn aanwezig en in de prijs inbegrepen. Graag zelf een handdoek meenemen. Je overnachting is op een 1 (zeer beperkt beschikbaar), 2, 3 of 4 persoons kamer. Kamersamenstelling in overleg.
Vervoer:
tram 17, halte Elandstraat en dan 5 minuten lopen. Parkeren kan gratis vanaf vrijdag 17:00 tot einde retraite in de ambassadewijk op 10 minuten lopen.
Info: mizza@satsang.world / 06-14292818
Aanmelden:
https://hipsy.nl/event/123005-stilte-retraite-3-dagen
Vrijdag 31 oktober
10:00 welkom
11:00 sharing
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 lichaamsgericht meditatie (ontlading / ontspanning)
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
20:00 geleide meditatie
21:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
22:00 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen
Zaterdag 1 november
09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 lichaamsgericht meditatie (ontlading / ontspanning)
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
20:00 geleide meditatie
22:00 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen
Zondag 2 november
09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 lichaamsgericht meditatie (ontlading / ontspanning)
16:30 afronding
17:00 einde
Welkom!
#retraite #weekendretraite# #retreat #weekendretreat #meditatie #RiseUP #Wajid #Mizza #satsang #Zen #Zenwalking #Den Haag
Opslaan