Welkom terug
Laden...
of
E-mail
Onthoud mij
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Zaterdag 31 mei 2025

Breath & Sound

Georganiseerd door
6 reviews
Volgen
mei
31
Zaterdag 31 mei 2025
14:00 tot 16:00

Derde Oosterparkstraat 86, 1091 KB Amsterdam, Netherlands

Bekijk op kaart

Over dit evenement

**English below**

Breath & Sound

Laat je meenemen op een diepe innerlijke reis tijdens onze Breath & Sound Cirkel, begeleid door ademcoach en trainer Evelyn Smith en yogadocent Mirjam Mase.

We creëren een veilige, liefdevolle ruimte voor maximaal 8 deelnemers, waarin je kunt vertragen, loslaten en thuiskomen in jezelf.

We starten om 14:00 uur met een verbonden ademcirkel, waarin je via je adem spanning, blokkades en oude energie loslaat. Daarna zakken we nog dieper in ontspanning met een soundbath, waarin klank en trilling je hele systeem tot rust brengen.

Laat je dragen door adem, geluid en stilte – en ervaar wat er mogelijk is als je jezelf helemaal toestaat te voelen en te zijn.

Wat kun je verwachten?
• We starten met een meditatie om onze intentie te zetten.
• De kern van de cirkel is een ademsessie met verbonden ademhaling – een transformerende methode om diep contact te maken met je lichaam en emoties, gevolgd door een ontspannende soundbath met o.a. kristallen klankschalen.
• Na het ademwerk en de soundbath nemen we tijd om te ontvangen, te rusten en te integreren.
• We sluiten samen af met thee en een lekkernij om te verbinden en te landen.

Voor wie?
Iedereen is welkom – je hebt geen ervaring nodig.
Wij creëren een veilige ruimte waarin je mag komen zoals je bent.

Over verbonden ademhaling
Verbonden ademhaling is een techniek die wordt gebruikt in diverse vormen van ademwerk en ademtherapie. Daarbij worden de inademing en uitademing met elkaar verbonden, zonder pauzes ertussen. Dit zorgt voor een vloeiende, continue ademcyclus.

Deze bewuste ademhaling is een krachtige manier om emotionele spanningen los te laten, stress te verminderen en je lichaamsbewustzijn te vergroten.
Verbonden ademhaling helpt je uit je hoofd en in je lichaam te komen. Lang vastgehouden spanning kan worden losgelaten, waardoor energie weer vrij kan stromen.

Contra-indicaties
Hoewel ademwerk een prachtige, helende tool is, zijn er enkele situaties waarin voorzichtigheid geboden is.
Verbonden ademhaling: Niet aanbevolen bij epilepsie, ernstige hart- of vaatziekten, psychoses, ernstige astma, hoge bloeddruk, zwangerschap en recent trauma zonder professionele begeleiding.

Het is altijd verstandig om voorafgaand aan het beoefenen van verbonden ademhaling of andere intensieve ademhalingstechnieken advies in te winnen bij een medische professional, vooral als er sprake is van een bestaande medische aandoening.

Over de soundbath
Een soundbath is een klankreis waarbij je wordt ondergedompeld in de helende trillingen van onder andere kristallen klankschalen.
Je ligt comfortabel terwijl de klanken je meenemen naar een diepe staat van ontspanning. De trillingen werken door op fysiek, mentaal en energetisch niveau, en helpen je systeem te harmoniseren en spanning los te laten.

Praktische informatie
📍 Locatie: YogaZenter
🕑 Tijd: 14:00 – 16:00 (inloop vanaf 13:45, zodat we op tijd kunnen beginnen)
👕 Draag: comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt ademen
🍵 Voorbereiding: eet vooraf niet te zwaar voor een diepere ervaring
👥 Maximaal 8 deelnemers – reserveer op tijd!

Voel je vrij om contact op te nemen als je twijfelt of deze ervaring geschikt voor je is.
Kom zoals je bent. Adem, voel en laat los.

We kijken ernaar uit om deze cirkel met je te delen!

Veel liefs,

Mirjam & Evelyn

**English**

Breath & Sound
Join us on a deep inner journey during our Breath & Sound Circle, guided by breathwork coach and trainer Evelyn Smith and yoga teacher Mirjam Mase.
We create a safe and loving space for up to 8 participants, where you can slow down, release, and come home to yourself.

We begin at 2:00 PM with a conscious connected breathwork circle, using your breath to release tension, blockages, and old energy.
Afterwards, we drop even deeper into relaxation with a sound bath, where sound and vibration soothe and rebalance your entire system.

Let yourself be carried by breath, sound, and silence – and experience what becomes possible when you fully allow yourself to feel and just be.

What to expect
• We will begin with a short meditation to set our intention.
• The heart of the circle is a breathwork session using conscious connected breathing – a transformative method to connect deeply with your body and emotions, followed by a relaxing sound bath using crystal singing bowls.
• After the breathwork and sound bath, we will take time to receive, rest, and integrate.
• We will close the circle together with tea and a small treat to ground and connect.

Who is it for?
Everyone is welcome – no prior experience is needed.
We create a safe space where you are invited to come exactly as you are.

About Conscious Connected Breathing
Conscious connected breathing is a technique used in various forms of breathwork and breath therapy. The inhale and exhale are connected in a continuous flow, without pauses in between.
This conscious breathing practice is a powerful way to release emotional tension, reduce stress, and enhance body awareness.
It helps you move out of your head and into your body. Long-held stress and tension can be released, allowing energy to flow freely again.

Contraindications:
While breathwork is a beautiful and healing practice, there are certain situations in which caution is advised.
Conscious connected breathing is not recommended for people with:
• epilepsy
• severe cardiovascular conditions
• psychosis
• severe asthma
• high blood pressure
• pregnancy
• recent trauma without professional support
It is always advised to consult a medical professional before practicing connected breathing or any other intense breathwork technique, especially if you have an existing medical condition.

About the Sound Bath:
A sound bath is a sound journey where you are immersed in the healing vibrations of instruments such as crystal singing bowls.
You lie down comfortably as the sounds guide you into a deep state of relaxation. The vibrations work on physical, mental, and energetic levels, helping to release tension and bring harmony to your system.

Practical information
📍 Location: YogaZenter
🕑 Time: 2:00 PM – 4:00 PM (doors open at 1:45 PM so we can begin on time)
👕 Wear: Comfortable clothing that allows you to breathe and move easily
🍵 Preparation: Avoid heavy meals beforehand for a deeper experience
👥 Maximum of 8 participants – reserve your spot in advance!

Feel free to reach out if you’re unsure whether this experience is right for you.
Come as you are. Breathe, feel, and let go.

We look forward to sharing this circle with you!

With love,

Mirjam & Evelyn


Over de organisatie

Holistic events featuring breathwork, sound healing, cacao, somatic healing, and so much more for personal growth and self-care, with lots of love.

De intentie is beter te leren voelen en de veiligheid binnen jezelf te ervaren.

In samenwerking met

holistic events featuring yoga, pranayama, sound, mantra, meditation and much more for personal growth & self-care with lots of love.

to be beautiful means to be yourself - Thich Naht Hanh

Breath & Sound

Dit vind je misschien ook interessant

Dinsdag, 23 sep. om 19:15
Herfstequinox in de Bergkerk - A Ritual of Movement & Sound
Omikami Yoga
Equinox/Zonnewende Soundhealing Yoga
Zondag, 29 jun. om 15:00
Helende Klankconcert & Meditatie
Sound of the Heart
Klankschalen Klankbad Soundhealing
Woensdag, 25 jun. om 19:00
The Breathjourney
Healing 2 Remember
Ademwerk Sjamanisme Persoonlijke Ontwikkeling
Zaterdag, 19 jul. om 14:00
Ademtuin in de Waeldetuin - Texel
Ademtuin
Ademwerk Yoga Mini retraite in de natuur
Made with ♥ Copyright 2025 hipsy.nl
Hoe wil je je registreren?