ADEMEN MET JOYCE: Beheer je zenuwstelsel

Binnen deze 3 uur durende workshop krijg je theorie en praktische oefeningen waarbij jij leert:

1. Wat het autonome zenuwstelsel is en waarom het zo gaaf is als jij daar controle over kunt krijgen.
2. Hoe je door middel van ademhalingsoefeningen controle hebt over je gemoedstoestand, pijn, focus, slapen, energielevel, immuunsysteem, geheugen, je algemene gezondheid en nog veel meer.
3. Je krijgt een heel scala aan ademhalingsoefeningen die je thuis kunt doen altijd en overal. Hiermee kan hierna thuis zelf aan de slag. Je leert oefeningen:

• Die je zenuwstelsel kalmeren, Die je instant meer energie geven, Die je helpen in slaap te komen, Die je in een staat van kalme focus zetten, Die je in een instant diepe meditatieve staat zetten waar anderen jarenlang voor moeten oefenen, Die je helpen emoties te ontladen.

Geschikt voor:
- Beginners en ex-cursisten die een opfrisser willen.
- Iedereen die meer controle wil krijgen over zijn lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid.

Praktisch:
• Thee en versnapering aanwezig.
• Breng eigen matje, dekentje, kussen. Doe makkelijk zittende kleding aan.
• Geef je op vóór 4 dagen voor aanvang. Er zijn 8 plekken beschikbaar, dus wees er snel bij. Mail: info@to-the-core.nl en laat naam, mailadres en telefoonnummer achter.
• Investering 47,50 euro