Gewoon even zijn

Over dit evenement

We plannen vaak wel tijd in voor gezelligheid, sportiviteit, werkzaamheden en het gezin, maar plan jij ook tijd in voor jezelf? Ontspanning zou namelijk een belangrijk onderdeel moeten zijn van onze dag. Vind jij het lastig om thuis in die ontspanning te zakken? Neem je daar de tijd niet voor of voel je te veel onrust in je lijf of je mind? Kom dan een uurtje ontspannen bij mij.

Ik neem je middels een mix van meditatie, visualisatie en yoga nidra (een geleide meditatie die je in een staat van bewuste slaap brengt) mee op reis naar een staat van ontspanning zodat je geest, lichaam en zenuwstelsel tot rust kunnen komen. De reis zal zo’n 45 minuten duren zodat we daarna even de tijd hebben om weer te landen met een kopje thee en als je de behoefte hebt het delen van je ervaring en het trekken van een inzichtskaart.