Online meditatie en lichaamsgerichte oefeningen (avond)

Over dit evenement

Ervaar je veel spanning of zit je niet lekker in je vel?

Deze online sessie van meditatie en lichaamsgerichte oefeningen biedt je de ruimte om naar binnen te keren, je gevoel de ruimte te geven en inzichten te ontvangen. Voel hoe je meer verbinding maakt met jezelf, waardoor je niet alleen innerlijke rust en stroming ervaart, maar ook dieper verbonden raakt met de wereld om je heen. Wanneer er stroming is in je lichaam, stroomt het leven vanzelf meer.

Deze sessies helpen je om rust en veiligheid in jezelf te vinden, en ondersteunen je in grotere transformaties, zowel fysiek als emotioneel. Je zult merken dat je sterker gegrond en bewuster in het leven staat.

Wat kun je verwachten?

Check-in

Lichaamsgerichte oefeningen in combinatie met verbonden ademhaling

Stilte / integratie

Optioneel: delen van je ervaring of intentie

Wat is verbonden ademwerk?Verbonden ademwerk is een krachtige ademhalingstechniek waarbij je zonder pauzes tussen in- en uitademing ademt. Deze vloeiende ademhaling helpt spanning los te laten, emoties te verwerken en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.

Is deze ademwerksessie geschikt voor jou?In bepaalde gezondheidsomstandigheden, zoals zwangerschap, epilepsie, hoge bloeddruk, hartproblemen, een recente grote operatie of een voorgeschiedenis van psychoses of schizofrenie, is verbonden ademhaling online niet geschikt. Heb je vragen of twijfel je of deze sessie geschikt voor je is? Neem gerust contact met mij op voor persoonlijk advies.

Na aanmelding ontvang je de link voor deelname. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!

Met warme groet,
Kimberley