biodanza met Marlie

Biodanza is een systeem gericht op zelfontplooiing en het verhogen van levenskwaliteit. Biodanza ziet er uit als een vorm van vrije dansexpressie in een groep, op muziek die iets los maakt. Mensen dansen afwisselend alleen, samen en met de groep, zonder woorden. De meeste mensen komen wekelijks bij elkaar. Het hartelijke contact dat deelnemers geleidelijk aan opbouwen is een centraal element. De groep fungeert als een veilige “verrijkte” omgeving die onder haar deelnemers plezier en vertrouwen oproept en hen daarmee een bedding verschaft voor hun persoonlijke ontwikkeling.

• Het heeft een diepe ontspannende werking op je lichaam en geest
• Het versterkt je immuunsysteem
• Het draagt bij aan de regulering van het zenuwstelsel
• Gunstige werking op psychische gezondheid en stressverwerking
• Andere effecten zijn een verhoogde mate van vitaliteit, affectie, plezier, gezondheid, verbondenheid, creativiteit en eigenwaarde.