BewusteMan

Ik vond het spannend om mij aan te melden voor dit ‘Met de Mannen weg Weekend’. Deze happening kwam op mijn pad, ik werd nieuwsgierig, maar ook onzeker, ik twijfelde. Uiteindelijk trok mijn gevoel me over de drempel, uit mijn comfort zone, ik wist niet wat mij te wachten stond, welke mannen nog meer zouden deelnemen, hoe/of ik in zo’n groep zou passen, of ik überhaupt wel uit mijn woorden zou kunnen komen in een groep. Ik word me in het dagelijkse leven steeds meer bewust van mijzelf, hoe ik in dit leven sta, wat en waarom ik ‘dingen’ voel, en in het bijzonder wie ik nu werkelijk ben, zodoende ging ik ervan uit, dat dit weekend een bijdrage zou leveren aan mijn ontdekkingsreis. Op dit moment kan ik, na deze bewuste mannen ervaring met volle overtuiging zeggen dat dit weekend een groot cadeau is voor mijzelf, en indirect ook voor alle andere aanwezige mannen.
Niek en Merijn hebben dit weekend fraai in elkaar gevlochten, de oefeningen, gesprekken, wandelingen en maaltijden zorgden voor een aangename en behouden sfeer. Dit alles vond plaats op een geweldig mooie, rustige locatie, het Groenewoud in Swalmen, heerlijk in de natuur aan het beekje, de Swalm, perfect aansluitend bij de intentie van dit weekend, namelijk bewust worden. Dat is bewust gelukt kan ik wel zeggen. Ik heb aangenaam ervaren, om samen met andere mannen, te delen, te luisteren, te praten, te voelen, te zien, maar vooral om te zijn, wie we zijn, en bovenal om te ontdekken wie ik werkelijk ben.
Mannen, dank jullie wel.

Ik wist vooraf niet zo goed wat ik van BewusteMan moest verwachten. Eerlijk gezegd had ik er eigenlijk helemaal geen zin in. Maar dat veranderde al snel.
Iedereen heeft zijn eigen verhaal en zijn eigen dingen waar hij mee rondloopt. Door met andere mannen te praten en hun verhalen te horen, besef je dat je niet de enige bent. Dat vond ik misschien wel het mooiste van de hele ervaring.

Het was soms behoorlijk emotioneel en ook vermoeiend, maar op een goede manier. Aan het einde voelde ik me juist opgelucht en lekker in mijn vel.

Vooral de ademoefening heeft echt iets met me gedaan. Moeilijk uit te leggen wat precies, maar het kwam behoorlijk binnen en heeft me verrast.
Ik ging er zonder verwachtingen en eigenlijk met tegenzin naartoe, maar ben heel blij dat ik het gedaan heb. Samen met andere mannen zoiets meemaken en delen is bijzonder. Een ervaring die me zeker bijblijft.

Niek en Merijn hebben samen een prachtig weekend neer gezet met veel ruimte voor verdieping en connectie met de andere mannen. Voor herhaling vatbaar!

Ik heb twee keer deelgenomen aan een ademsessie bij Niek. De eerste keer ben ik er geheel blanco ingestapt en wist ik amper wat ik kon verwachten. De betreffende ademsessie heb ik als zeer bijzonder ervaren; het was een enerverende reis waarin ik emotionele beelden zag en mij enorm verbonden voelde met mijn naasten en de omgeving. Ook het tweede moment heeft een diepe indruk op me gemaakt.
Niek bouwt de sessies zeer zorgvuldig op en begeleid je op een heel veilige en warme manier. Goed voorbereid, afgestemd en prettige nazorg.
Ook voor mensen (zoals ik) zonder ervaring met mannenwerk, spiritualiteit of bewuste zelfontwikkeling kan ik dit aanraden. Voor mij waren het twee bijzondere momenten die een enorme impact hebben gehad.

Ik heb een geweldig weekend gehad. De focus op ademhaling hielp me echt om mijn hoofd leeg te maken en fysiek te ontspannen. Ook vond ik het heel waardevol dat er ruimte was om mijn verhaal te delen in een veilige setting met top mannen.
Niek en Merijn waren toffe mannen, waardoor ik mij direct op mijn gemak voelde. Kortom: een zeer leerzame ervaring en een heerlijke reset. Een absolute aanrader!

Niek en Merijn hebben vanaf het begin een veilige setting weten neer te zetten waardoor mannen die elkaar nog nooit ontmoet hebben zich toch kwetsbaar durfden op te stellen naar elkaar.
Dat zorgde ervoor dat ik hem heb ervaren als een hele fijne en waardevolle dag waar je even volledig (man) mag zijn, ik heb nieuwe inzichten gekregen en heb verbondenheid gevoeld met alle andere mannen.
Thanks aan alle mannen! 🙏🏻

Waardevolle dag. Ik merk dat ik kalmer ben en minder in mijn hoofd zit.

Goed om me bewust te worden/te zijn van mijn gevoelens en hier bij stil te staan. Ik heb me welkom en gehoord gevoeld en mezelf kunnen openstellen.

Bedankt voor het begeleiden van deze dag. Dit was mijn eerste ervaring met mannen- en ademwerk, maar ik heb me geen moment ongemakkelijk of niet op mijn plek gevoeld.

Eerste editie van het Bewuste Man dagretreat meegemaakt. Het was voor mij een dag van ontdekkingen. Een verdieping door de lagen van wie ik ben en hoe ik de verbinding met mezelf en met anderen kan versterken. Aandacht en authenticiteit. Niek en Merijn zijn twee toffe mannen die allebei op hun eigen wijze invulling geven aan mannenwerk met als doel om mannen te ondersteunen in het leiden van een leven vol bewustzijn van lichaam en geest.

Ik houd niet van groepen, dat komt omdat ik mij er vaak ongemakkelijk in voel, vooral als alle ogen op mij gericht zijn, dan klap ik vaak dicht, bang om ‘het’ fout te doen. “Een goede reden om juist wel te komen“, zei Merijn me twee dagen vóór deze bewuste mannen dag. Hij had een punt. Twee dagen later zat ik op een kussen, in een aangename ruimte, tussen allemaal vreemde mannen en mijn interne criticus zei: “Harm, wegwezen hier!” en: “Dit gaat het niet worden”….Toch zei iets in mij, “Blijf hier, je bent nu over die immense drempel heen”. Ik ben gebleven, en daar ben ik mezelf heel dankbaar voor. Na enige tijd, na enkele aangename oefeningen was ik gerustgesteld, kon ik me ontspannen. Ik merkte op dat de dingen waar ik mee worstel, waar ik tegenaan blijf lopen of schoppen, dingen die ik voel in mijn buik, óók dingen zijn waar andere mannen mee rondlopen én worstelen. Het was heel fijn om te ontdekken dat ik niet de enige ben, en het was nog fijner om deze dingen te mogen delen, er bewust van te worden.
Deze dag heeft diepe indruk op mij gemaakt, en nu drie dagen later, ben ik nog steeds bezig om fragmenten van deze dag opnieuw te beleven. Nieuwe ervaringen, de mannen, de hoeveelheid aan nieuwe input, maken mij moe, heeft mij van het padje gebracht, daarnaast gaat ‘het leven’ weer gewoon door, dit samengaan doet iets met mij, iets waar ik me nog niet eerder bewust van was. Vragen zoals: “Is dit het nu?” en “Waarom voel ik me een weerborstel?”, komen voorbij. Ik heb op deze dag mogen leren om anders naar deze gevoelens te kijken, en er niet meteen een oordeel aan te hangen. Niek en Merijn bedankt voor de goed verzorgde dag en het klasse programma. Alle mannen, dank jullie wel voor het delen van deze dag, fijn dat jullie er zijn! Harm

Wat een mooie en krachtige dag heb ik mogen ervaren tijdens de mannendag van Bewuste man op zondag 17 mei.
Een dag vol verbinding, vertraging en gesprekken met andere mannen. Juist het bewust vertragen en stilstaan bij gevoelens en emotie voelde ontzettend waardevol.

De begeleiding van Merijn en Nick was warm, professioneel en veilig, waardoor er ruimte ontstond om echt te delen en te ervaren.

Ik kijk met dankbaarheid terug op deze bijzondere zondag. Zeker een aanrader voor mannen die meer verbinding willen maken met zichzelf en anderen.

Een mooie verbindende dag om op een diepere laag te verbinden met mezelf en andere mannen waarbij alles er mag zijn. Aanrader!