Ademruimte met Sanne

Welkom, fijn dat je er bent!
Mijn naam is Sanne, ik ben ademcoach, en ik heb een praktijk in Heeswijk-Dinther waar ik 1-op-1 ademsessies en ademcoachtrajecten geef. Sinds kort geef ik ook ademcirkels in de yogastudio van Namasté Yoga in Veghel.

Ik ben eigenlijk altijd al bezig geweest met persoonlijke ontwikkeling en het vinden van rust in mezelf, onder andere door yoga, meditatie en het volgen van stilte-retraites. Voor mij ging dit over dichter bij mezelf komen, mezelf aankijken en ook stukken van mezelf helen.

In die weg heb ik veel ervaring opgedaan met ademcirkels, soundhealings, ceremonies en vrouwencirkels. Bij ademcirkels merkte ik steeds opnieuw hoe bijzonder het is wat je met je ademhaling kunt doen. Wat er in je lijf gebeurt, wat er los kan komen, maar ook hoe ik zelf vaak weerstand of emoties voelde en door middel van de adem hier bij kon blijven en dit kon doorvoelen. Dat fascineerde me enorm en ik merkte dat ik hier veel meer over wilde weten.

Begin 2025 ben ik gestart met het volgen van een ademcoachopleiding, op een moment dat ik mezelf eigenlijk echt even kwijt was. Deze opleiding volgde ik bij Heleen Ytsma in Bussum. Daar heb ik veel geleerd over de adem, het lichaam, drukpunten en verschillende ademhalingstechnieken, zoals hartcoherentie, de Wim Hof ademhaling en de verbonden ademhaling.

Maar vooral heb ik middels deze opleiding veel geleerd over mezelf. Door middel van ademhaling leerde ik mijn eigen adempatroon beter kennen, hoe ik mezelf tot rust kan brengen, hoe ik emoties kan voelen en aanwezig kan zijn bij alles wat er is. En ook hoe ik mezelf kan reguleren, simpelweg door te ademen.

Tijdens het geven van ademsessies aan anderen merkte ik hoe kloppend dit voor mij voelt. Ik krijg er veel energie van om een veilige ruimte te creëren waarin iemand er helemaal mag zijn. Om ademhalingstechnieken aan te reiken, een zachte bedding te bieden en toeschouwer te mogen zijn van iemands proces. Na elke sessie ben ik nog steeds verwonderd hoe mooi dit is en ik krijg hier dan ook enorm veel energie van.

In 2026 begin ik met het geven van ademcirkels, ik vind het enorm waardevol om in verbinding te zijn met anderen en een veilige bedding te creëren voor de ander zijn/haar innerlijke reis. Ik geef de ademcirkels bij Namaste Yoga in Veghel, een plek waar ik mezelf erg thuis voel en wekelijks yin-yoga lessen volg.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.