Verbonden Ademen met Kelly & Tamara

Over dit evenement

Verbonden Ademen met Kelly & Tamara

We doen het altijd, de hele dag door en ons hele leven lang: ademen. Zonder een ademhaling ben je er niet. Ademhaling is de basis van het leven, zodra je geboren werd was dat het eerste wat je deed. Waarom zijn wij er ons dan niet bewust van?

Wanneer ons lichaam vast is gaan zitten door onbewust onverwerkte emoties, kunnen we de adem inzetten om het lichaam (letterlijk) meer ruimte te geven. Deze techniek noemen we de Verbonden Ademhaling. Dit is een vorm van ademhalen waarbij de in- en uitademing direct met elkaar verbonden zijn. We ademen door onze emoties heen en verruimen de ademhaling stap voor stap.
Zo ontstaat er niet alleen meer ruimte, maar ook meer liefde, vertrouwen en gezondheid.
Ben je nieuwsgierig om op een nieuwe -misschien wel diepere - laag te verbinden met jezelf, je lichaam en de mensen om je heen? Los van de woorden, in de ervaring?

We beginnen de les met een ademhalingsoefening, zodat je rustig kan landen in het moment en in het veld met elkaar. Daarna zullen we uitleg geven over de verbonden ademhaling. We zullen de sessie begeleiden met muziek waardoor je helemaal in het moment kan duiken. Verder zullen wij je tijdens het ademen begeleiden en dragen met eventueel een aanraking en aanwezigheid.

Over Tamara:
Is adembegeleider, trotse bewoonster van Oosterwold, verwonderd en verdiept in de geneeskracht van planten moeder van 4 kinderen.

Over Kelly:
Is holistisch fysiotherapeut en ademfacilitator, koude trainer, houdt van muziek, beweging en al het andere wat mensen in verbinding brengt met zichzelf, hun lichaam en elkaar.

Deze ademreis is helaas niet geschikt bij: - Epilepsie
- Zwangerschap
- Ernstige paniekaanvallen of dissociaties
Hoe kom ik voorbereid naar de Kokon? - Kleed je lekker warm en omhullend
- Dikke sokken
- Dekentje is fijn
- Geen zware maaltijd net ervoor

Heb je vragen over deelname vanwege medische of psychische klachten? Stuur ons een bericht.

*Je kunt ook alvast opwarmen met een heerlijke yogales van Noëlle, een fantastische combinatie met Yoga. Deze les is vóór de ademreis van 09.00 - 10.30 uur.

Liefs,

Kelly: 0651709422
Tamara: 0651349773