Yin Yoga & Harp

Over dit evenement

Met Hadewyn Post & Ruby van den Berg

Yin Yoga & Harp is een zacht en vriendelijk welkom aan jezelf, in dit moment, met alles dat er is.

Na een rustige opwarming wordt je meegenomen in Yin Yoga houdingen, waarin je gedragen wordt door de prachtige harpmuziek en zang van Hadewyn. Dit ondersteunt je om in het moment aanwezig te zijn en geeft zachte bedding in iedere houding, zodat diepe rust en overgave kunnen ontstaan.

In Yin Yoga worden houdingen met minimale inspanning voor langere tijd aangehouden, waarmee diepliggend spier- en bindweefsel zacht gestrekt en gehydrateerd worden en gewrichten soepel blijven.
Ondersteunt door de muziek kunnen spanningen en blokkades verzachten en oplossen.

Praktisch:
Inloop en inrichten van je plek: 19:15 uur
Locatie: Ruimte voor Verwondering, Paulus Potterstraat 12d, Zutphen
Bijdrage: €22

Meenemen:
Eventueel een yogamat, schapenvacht of badlaken voor op de mat, waterflesje.
Er zijn yogamatten, meditatiekussens, bolsters, blokken en dekens aanwezig.
Draag warme, comfortabele laagjes kleding en warme sokken/sloffen.

Wees welkom!
We kijken uit naar je komst.
Hartegroet, Hadewyn en Ruby

Meer info:
HadewynHarp.nl
HartekrachtYoga.nl