Over dit evenement
Gun jezelf een moment van rust en verbinding
Elke dag draag je zoveel op je schouders. Werk, familie, relaties, en alle kleine taken die maar blijven opstapelen. Maar wanneer neem jij tijd om op adem te komen en echt te voelen wat je nodig hebt?
Wat als er een eenvoudige manier was om meer rust, helderheid en energie in je leven te brengen?
Tijdens deze ademcirkel creëer ik een veilige ruimte waarin jij niets hoeft te doen, behalve ademen. Laat stress en spanning los, laad je energie op en voel de diepe rust in jezelf. Geen haast, geen verplichtingen – enkel de tijd nemen voor jouw welzijn.
Wat levert het je op?
💜 Diepe ontspanning en helderheid – Ontdek hoe bewust ademen je hoofd kan leegmaken en je meer focus geeft. Na afloop voel je je hernieuwd en opgeladen, klaar om met frisse energie het leven tegemoet te gaan.
💜 Fysieke en emotionele verlichting – De ademhalingstechniek die we gebruiken helpt om spanning in je lichaam los te laten, zoals vastzittende schouders of een knoop in je maag. Dit brengt verlichting en nieuwe ruimte voor energie en balans.
💜 Een moment voor jezelf zonder schuldgevoel – In deze cirkel draait het volledig om jou. Geef jezelf die welverdiende pauze, zonder afleiding, zodat je weer vanuit verbinding kunt leven.
Wat is een Ademcirkel?
Een ademcirkel is een groepssessie waarin deelnemers begeleid ademwerk ervaren. Samen met een ervaren ademcoach werk je aan specifieke ademhalingstechnieken die toegang geven tot diepere ontspanning en bewustzijn. Het is een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je eigen proces kunt doorlopen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de sessie begeleid ik je door ademhalingsoefeningen die gericht zijn op het verminderen van stress, het loslaten van emotionele blokkades en het opladen van je energie. We beginnen met een korte introductie, gevolgd door ademwerk op muziek. We sluiten af met een rustfase waarin je alles kunt integreren. Indien gewenst, maak ik gebruik van zachte aanraking of bodywork om je proces te ondersteunen.
Hoe bereid je je voor?
Comfortabele kleding: Zorg dat je kleding draagt die je bewegingsvrijheid niet beperkt.
Hydratatie: Drink voldoende water voor de sessie, maar vermijd zware maaltijden vlak ervoor.
Open mindset: Kom met een open houding, zonder verwachtingen, en wees bereid om helemaal aanwezig te zijn.
Boek nu je plek en ontdek de helende kracht van ademwerk!
De ademcirkel gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
NB: Hoewel ademwerk veilig is, gelden er een aantal contra-indicaties; Hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, (medicijngebruik bij) stemming- en angststoornissen, diagnose van psychose, schizofrenie of epilepsie. Wanneer je twijfelt, neem dan contact op met jouw arts of begeleider.
ANNULEREN?
Wij hanteren een annuleringsbeleid dat gelijk is aan soortgelijke evenementen. Bij onverhoopte omstandigheden kan je tot 3 dagen van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*.
Wanneer je na die tijd annuleert, zijn wij helaas niet in staat zijn om je ticket te retourneren. Het is natuurlijk wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten komen.
*minus €0,80 transactiekosten
