1dagretraite: Connect met je krachtdier

1dag retraite: Connect met je krachtdier.

Uitnodiging om deze bijzondere transformerende dag te komen mee beleven

Een samenwerking tussen Arise & Shine (Soundbaths & Trance Dance) en Yoga praktijk De Lotus.

Het wordt een mooie combinatie van yoga, meditatie, cacao-ceremonie, trance dans en een Soundhealing.

Er zijn slechts 20 plekjes voor deze bijzondere dag beschikbaar, dus wacht niet te lang met tickets scoren.

Wanneer: zondag 26 januari 2025 van 10.30 - 17.00 uur
Waar: Subudhuis, Spoorlaan 4, Capelle a/d IJssel
Kosten: € 69,95 inclusief cacao, thee, water en versnaperingen
Tickets: https://hipsy.nl/shop/89498-1dagretraite-connect-met-je-krachtdier
Zelf meenemen: een lichte lunch, yogamatje/matrasje, deken en kussen/bolster

Korte omschrijving trance dance:

In een trance dance bestaan geen vaste pasjes. Je luistert naar de impulsen vanuit je lichaam, je onderzoekt en danst je eigen dans vanuit je diepste verlangen.

We beginnen een trance dance altijd met een intentie, waar jij helderheid of inzicht in verlangt, om iets te verwerken of te vieren. Thema voor deze dag : Connect met je krachtdier.
Door het kiezen van een intentie geef je richting aan je dans, en is het makkelijker voor je om je innerlijke reiservaringen tijdens de trance dans te kunnen interpreteren.

Daarvoor dient ook na de intentie een kort moment van bewuste en intensieve ademhaling. Deze bewuste ademhaling activeert je levenskracht, kunnen spanningen zich ontladen en oplossingen voor problemen zomaar opborrelen.

Je danst met een blinddoek om, die zorgt voor afscherming van prikkels van buitenaf en maakt je scherper bewust van al je zintuigen. Zo maak je gemakkelijker contact met je innerlijke wereld en de wijsheid in je zelf. Je blinddoek is het zwarte scherm waarop je je innerlijke wereld projecteert en je reis zich ontvouwt. De begeleiders zorgen voor de veiligheid. Blinddoeken zijn aanwezig.

De muziek neemt je mee op reis, en je laat je lichaam vrij bewegen op etnische klanken en studiomuziek uit de hele wereld. Je danst op klanken die een helend en bewustzijnsveranderend effect hebben. Wij werken we met een combinatie van muziek uit de geluidsinstallatie en live instrumenten.

Programma:

10.30 : inloop en ontvangst
11.00- 12.30: Yoga met Marieke van praktijk De Lotus
12.30- 13.00: lunchpauze
13.00- 13.30: cacao-ceremonie
13.30- 15.00: trance dance met Eliza & Roel van Arise & Shine
15.00- 15.15: kleine pauze
15.15- 16.15: klankreis met Eliza & Roel van Arise & Shine
16.15- 16.45: nazit met thee en wat lekkers