Online workshop: 'Verlos jezelf van Roken', 11, 18, 25 febr en 4 mrt

Over dit evenement

Werken aan jezelf met holistisch coach en therapeut, Rob Derksen.

Januari is vaak de maand waarin wij onszelf voornemen om af te rekenen met ons rookgedrag en de peuken te laten staan. De 1ste weken lukt dat soms ook, maar vaak pakken wij na een paar weken de oude gewoonte weer op en is de peuk terug in onze dagelijkse gewoontes.

Hoe mooi zou het zijn als het je dit jaar wél lukt om te stoppen met roken en dan het liefst ook nog eens moeiteloos. Dus niet op wilskracht, maar vanuit je hart.

Ik heb na 40 jaar roken eindelijk de sleutel gevonden om van de peuken af te blijven. De aanpak hiervoor en de kennis erover, ga ik gedurende 4 online bijeenkomsten met je delen. Ik geef je de tools in handen om de basis te leggen om moeiteloos van de peuken af te blijven en je te verlossen van deze verslaving.

De essentie van deze aanpak is holistisch kijken naar de oorzaak van je verslaving en dus de focus op jezelf en minder op het roken op zich. Je bent dus meer bezig met de ontwikkeling van jezelf en minder met het stoppen zelf. Het voordeel hiervan is, dat je meer vanuit je hart gaat kijken naar het rookgedrag en liefdevoller met jezelf omgaat, omdat je gaat werken aan de oorzaak (die vaak pijn en emoties met zich mee hebben gebracht).

Daarnaast ga je anders leren kijken naar je verslaving: niet vanuit afkeer en afwijzing, maar vanuit begrip en acceptatie. Je ontdekt dat je niet verslaafd bént, maar een verslaving hébt. En je gaat je realiseren dat jij niet de ‘slaaf bent van de sigaret’, dat jij als persoon sterker bent en jij je ervan kunt bevrijden.

Je gaat uiteindelijk kracht halen uit de boodschap van deze verslaving.

We gaan in deze 4 online bijeenkomsten aan de slag met de onderliggende oorzaken van het roken, waardoor het helder wordt welke thema’s aangepakt moeten worden. Pas als de onderliggende oorzaken echt zijn aangepakt, lukt het je om de peuk moeiteloos te laten staan en dus je verslaving los te laten.

Deze holistische methodiek, die ik op mezelf heb gebruikt, heb ik verwoord in mijn boek ‘Verlost’.
Dit boek en mijn 2de boek, 'De Overwinning', zullen je enorm ondersteunen in dit proces.

Een aantal thema’s die aan de orde komen zijn:

- Waarom zou je willen stoppen met roken?
- Waarom wil je doorgaan?
- Voor wie wil je stoppen?
- Wat gaat het je opleveren om te stoppen?
- Wat gaat het je opleveren om door te gaan?
- Wat zijn de onderliggende emotionele oorzaken?
- Wat heeft gemaakt dat je bent gaan roken?
- Wat haal je nu nog uit de peuk?
- Wat is het dat je nu (nog) niet uit jezelf weet te halen, waardoor je vast blijft houden aan het roken?

De opbouw van dit traject:

Sessie 1: Dinsdag 11 februari
- Visie en uitleg; hoe kijk ik tegen een verslaving aan?
- Toelichting hoe ik het stoppen zelf heb aangepakt.
- Inleiding op de oefeningen die gaan komen.

Sessie 2: Dinsdag 18 februari
- Beantwoorden van vragen.
- Gezamenlijke oefening ‘Wat levert stoppen/doorgaan op’?
- Uitleg over onderliggende oorzaken en thema’s.
- Inleiding op de oefening: ‘Voor wie wil je stoppen?’

Sessie 3: Dinsdag 25 februari
- Beantwoorden van vragen.
- Oefening: ‘In gesprek gaan met de roker’.
- Ontdekken welke positieve intenties er onder het roken zitten.
- Hoe zet je jezelf meer in willen stoppen, dan in moeten stoppen?

Sessie 4: Dinsdag 4 maart
- Beantwoorden van vragen.
- Ontdekken wat de oorzaak is van het beginnen met roken.
- Blootleggen van kwaliteiten waardoor het stoppen gaat lukken.
- Tips en handvatten voor het starten met stoppen.

De ondersteuning:
- Elke week 1 online sessie van 19:30 - 20:45 uur.
- Wekelijks ondersteunende video’s en een podcast.
- Beide boeken zijn voor een gereduceerd tarief te koop. Je ontvangt ze met een persoonlijke, intuïtieve boodschap.
- De mogelijkheid om 1 op 1 online coaching sessies te boeken tegen een gereduceerd tarief: voor de 1ste 3 sessies geen € 75,-, maar € 65,- per sessie.

De boeken:
‘Verlost’ is het boek dat ik heb geschreven nadat ik mijn rook-, en alcoholverslaving heb overwonnen. De holistische kijk op het ontstaan en de aanpak van verslavingen in het algemeen heb ik hierin verwoord. Het zal je helpen om anders te kijken naar je verslaving/rookprobleem en het leert je bewust met jezelf aan de slag te gaan en de boodschappen te ontdekken die afgegeven worden.

Het boek ‘De Overwinning’ is een handboek persoonlijke ontwikkeling dat vol staat met handvatten, tips en oefeningen om met jezelf aan de slag te gaan. Tevens geef ik hierin mijn visie op het ontstaan en de aanpak van psychische klachten, gedragsproblemen en verslavingen. In mijn ogen een zeer goede ondersteuning bij dit traject.

De kosten:
€ 55,- voor deelname zonder een boek.
€ 69,- inclusief het boek: 'Verlost' met een intuïtieve boodschap.
€ 83,- inclusief het boek ‘Verlost’ en 'De Overwinning', met een intuïtieve boodschap.

Over Rob Derksen:
Ik ben holistisch coach en therapeut. Sinds mijn burn-out die ik op mijn 40ste heb gehad, ben ik mij gaan richten op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en heling. Alles wat ik nu in mijn praktijk aan methodieken gebruik, heb ik eerst op mezelf toegepast. Ik ben op veel vlakken een ervaringsdeskundige (psychische klachten, verslavingen en een uit balans zijnd, ongelukkig en eenzaam leven). Dankzij deze ervaringen en de aanpak ervan, heb ik mijn holistische visie kunnen ontwikkelen die ik openhartig deel in mijn video’s, podcasts, lezingen, artikelen en boeken.