Uit je hoofd & in je lijf - stevig staan bij hoge druk

Hoe blijf je stevig staan wanneer iedereen wat van je wil?

Sta je altijd ‘aan’, ben jij die stille kracht die maar door blijft gaan terwijl je eigenlijk steeds minder energie over hebt? Misschien ben je zo druk met denken, plannen en presteren dat je haast vergeet dat je ook een lichaam hebt. Het harde werken, de verantwoordelijkheden, en het voortdurend proberen alle ballen in de lucht te houden kosten steeds meer. De druk op je schouders groeit en de berg werk lijkt niet kleiner te worden. Je zegt overal ja op, maar voelt dat het je uitput, en ondertussen duurt het ’s avonds een eeuwigheid voordat je in slaap valt. Het piekeren houdt je bezig.

In deze workshop leer je hoe je stevig blijft staan in intense omstandigheden, hoe je uit je hoofd kan komen en je lichaam in kan zetten om meer grip op jezelf en je eigen reacties te krijgen.