Over dit evenement
Wat is stembevrijding?
Stembevrijding is een proces waarbij je wordt uitgenodigd om alles wat in jou leeft te laten horen, zonder je in te houden of te forceren. Het gaat niet om het zingen van een mooi liedje, maar om jezelf te openen voor wat oprecht in jou om gaat.
Mijn visie
De stem staat voor het uitspreken van jouw hart, jouw mening, jouw emoties. Door je te laten horen, neem je letterlijk jouw ruimte in, en dat is heel bevrijdend.
Vaak gaat de stem als eerste op slot bij gevoelens van schaamte, angst, verdriet, boosheid.
Soms ervaar je fysieke stress om de keel en stem, die zich kan uiten in een gevoel van geen adem hebben, schorheid, heesheid, overslaande stem. Ook kan het zijn dat er emoties naar boven komen bij het zingen of maken van klank, waardoor je letterlijk ervaart dat je keel dicht wordt geknepen of geen noot uit kan brengen. Dit kan gaan om oude emoties die nog niet tot uiting konden of mochten komen.
Er is geen goed of fout in het maken van klank tijdens stembevrijding. Het gaat immers om wat er in essentie in jou leeft en wat er tot uiting mag worden gebracht. Zingen en klank maken is heel bevrijdend als jij jouw oordelen of die van de ander los kunt laten. Het gaat letterlijk over los laten wat jou niet dient of zelfs blokkeert in te zijn wie jij bent.
Hoe mooi zou het zijn als deze stem bevrijd is van oordeel, patronen, overtuigingen, de mening van anderen.
Hoe werk ik?
Een veilige sfeer, waar ieder mag zijn, vind ik erg belangrijk.
Ik start de sessie met een moment van naar binnen keren; wat leeft er op dit moment in jou? Dit doe ik met een fysieke of meditatieve oefening. Om goed aan te sluiten bij de groep en elk individu, werk intuïtief met wat er op dat moment is. Met behulp van Ademwerk, het maken van Klank, Jabbertalk, Voor-Nazingen, Klank en Beweging, Mantrazingen, Klaagzang, Jouw Zielenlied, Sjamaandrum, Chakra’s. Geven we uiting aan: Weerstand, Verlangen, Voorbij de Schaamte, Vreugde, Boosheid, in Jouw Kracht, Doe maar Gek, Frustratie, Dankbaarheid.
Wat brengt het jou?
• Je zult je meer in balans gaan voelen
• Jouw energie gaat weer stromen
• Je zult ervaren dat je meer jouw ruimte in neemt
Praktisch:
• Traject 5 sessies
• Mogelijkheid: losse sessie
• Wanneer: Vrijdag 11, 25 okt, 8, 29 nov, 13 dec
• Tijd: 9:30 – 11:30 uur
• Waar: Groningen
