Workshop Stilte in de Storm

Over dit evenement

Grenzen voelen en aangeven.. Het is altijd een uitdaging. Het is makkelijker om onszelf voorbij te lopen en anderen te pleasen. Dat is wat je jezelf tot nu toe hebt wijs gemaakt en daardoor ben je de verbinding met jezelf én je grenzen kwijt. Het is tijd voor verandering! Met deze workshop leer je (weer) voelen wanneer het genoeg is voor jou en dat aan te geven.

Naast de grenzen voelen en aangeven leer je ook de rust te vinden in de kalmte. Dit ook door te verbinden met jezelf én die verbinding te behouden. Hierdoor leer je om door te zetten zonder jezelf voorbij te lopen, juist omdat je de verbinding met (en dus jezelf) niet verliest.

REVIEW
"Dank je wel voor de workshop 'stilte in de storm'. Het was een middag met veel inzichten, soms confronterend voor mezelf, maar zeker met goede tools. Annelies heeft een prettige stem en voelt goed aan hoe iemand zich voelt. Heel fijn."
Linda

Wat kun je verwachten?

We beginnen met verbinden met onze ademhaling. In dit artikel lees je meer over de belangrijke rol van onze ademhaling (aanrader te lezen voor de workshop). Ook doen we een ademhalingsoefening. Via yoga en meditatie trainen we onszelf om stilte te vinden in moeilijke tijden.

Ik ben enorm fan van schrijfopdrachten. Schrijven verbindt je met je onderbewuste, en daarin zit zoveel kracht. De yoga en schrijfopdrachten samen zullen je leren je grenzen aan te geven maar ook doorzetten in moeilijke tijden.