Ademcirkels Flevoland

Over dit evenement

Wil jij terug naar je ware zelf, naar de essentie van wie jij bent?

Kom en ervaar de helende kracht van verbonden ademen en TRB.

Maandelijks organiseren Kirsten, Roos en Diana een ademcirkel in Flevoland. Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met het verbonden ademen.

Bewustwording van je ademhaling is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Trauma Release Breathwork (TRB) is een therapeutische techniek waarbij door verbonden ademen emotionele en psychologische trauma’s verlicht en verwerkt worden. Alle ervaringen, ook de negatieve, worden in het lichaam vastgehouden wat kan leiden tot lichamelijke spanning en/of psychische klachten zoals angst en stress, boosheid en woede, pijn en emotionele blokkades van vreugde en levenslust. Door middel van TRB wordt deze opgeslagen spanning losgelaten en wordt heling en verlichting bevorderd. Ontspanning en ruimte ontstaan, vreugde en levenslust komen weer vrij.

Hoe verloopt een ademcirkel?
Het begin van een cirkel kan per keer anders zijn omdat we gebruik maken van verschillende mogelijkheden. Soms zal er een thema zijn maar het kan ook zijn dat we starten met het lopen van een tijdlijn naar aanleiding van jouw jeugdherinneringen of we bewegen en dansen zonder te praten. Belangrijk te weten is dat je altijd een keus hebt om wel of niet mee te doen. Er liggen matrassen klaar en je zoekt een plekje waar jij je goed voelt. Als de ademsessie begint starten we met de verbonden ademhaling, ook wel holotropisch ademen genoemd en dit betekent letterlijk “bewegen naar heelheid”. Deze techniek leggen we van tevoren uit, wij begeleiden je erin en ademen in eerste instantie met je mee. De verbonden ademhaling is de perfecte tool om uit je hoofd en in verbinding met je lijf te komen en naar dat wat er diep van binnen in je leeft te gaan. De stimulerende muziek helpt je verder op jouw unieke reis. Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke processen. Een ademcirkel biedt je de mogelijkheid om je emoties te voelen en daar geluid en/of fysieke bewegingen aan te geven. Door met elkaar in een cirkel te ademen bouw je samen een energetisch veld op, waarin verbinding ontstaat en je elkaar versterkt. Terug van je reis is het tijd om even bij te komen en na te praten met elkaar en als je daar de behoefte toe voelt om individueel jouw proces te delen met een begeleider.

Wil jij terug naar je ware zelf, naar de essentie van wie jij bent? Kom en ervaar de helende kracht van verbonden ademen en TRB. Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met het verbonden ademen.

Warme groet Diana, Kirsten en Roos