Winter Retreat Verwarm & Voed - Cacao, Ademwerk, Yoga en live muziek

Een dag ter verwelkoming van (de ruimte in) jezelf, waarin je volledig kunt ontspannen.

De winter, is het moment in de 4 seizoenen dat de natuur ons uitnodigt te vertragen en tot stilstand te komen, om bij de warmte van een knisperend haardvuur de tijd te nemen om de vurige energie van de zomer en de herfst te integreren; de opgedane kennis en wijsheid in ons te laten landen. Tijdens dit retreat eren we de winterse kwaliteiten: vertragen, stilte, bezinning en ontspanning.

Op deze dag begeleiden we je door een verzachtend en vertragend programma heen, zoals je van ons gewend bent. Met veel ruimte voor verwelkoming van alles dat er in jou aanwezig is, zowel in de zichtbare- als onzichtbare lagen.

Woorden die bij deze dag horen: vertragen, ontvangen, stilte, verwelkomen, zelfliefde, voeden, ontspanning, zachtheid & aardsheid.


Verrijk jezelf met:
✨ Ontvangst: samen vertragen we, nemen we ruimte om uit te spreken wat er in ons leeft en openen we ons voor de rustgevende kwaliteiten van de winter.

✨ Cacao Ceremonie: De verwarmende en aardende eigenschappen van pure cacao helpen je te zakken in je lichaam, de weg te vinden naar je hart en contact te maken met je innerlijke wijsheid.

✨ Ademwerk: Tijdens het beoefenen van bewust verbonden ademhaling, wordt er ruimte gecreëerd om op een diepere laag verbinding te maken met jezelf. Je mag de tijd nemen om volledig te integreren op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch. Dit proces helpt niet alleen om spanningen en blokkades los te laten, maar ook om je vitaliteit te vergroten, inzichten te ontvangen en innerlijke balans te hervinden. Elke ademhaling brengt je dichter bij een staat van rust, aanwezigheid en heling

✨ Yoga: Voel en ervaar de diepe verbinding met je lichaam, terwijl je jezelf afstemt op de kalmerende energie van de winter. In deze yin yogasessie krijg je de kans om te onderzoeken, te integreren en los te laten en balans te vinden.

✨ Live muziek: laat je in een diepe ontspanning begeleiden door de liefdevolle & zachte liederen gezongen door Lizette begeleidt op haar gitaar en ukelele.

✨ Een gezonde, voedende vega lunch: Passend bij het seizoen, genieten we van een heerlijke, voedende lunch die je helpt te aarden en te voeden.

De dag wordt begeleid door Lizette & Natasja, die inmiddels al 3 jaar samen retreats organiseren en een synergetische samenwerking hebben opgebouwd.

~ REVIEW:
"Ik kwam in de ochtend aan met een onrustig en verdrietig hart, en ik vertrok met een warm hart vol liefde. DANK voor deze prachtige ervaring. Een ongelofelijk fijne, zachte dag. Een perfecte aaneenschakeling van helende activiteiten: prachtige klanken, heerlijk eten, ademen, yin yoga, wandelen, haardvuur, muziek. Alles was superfijngevoelig op elkaar afgestemd. Liefs, Ronja."

FACILITATORS
Lizette Nouwens
Lizette is een ervaren Cacao Facilitator met een warme en uitnodigende aanwezigheid. Ze heeft tientallen ceremonies begeleid waarin ze met zorg en aandacht een ruimte creëert waarin jij je volledig welkom voelt. Tijdens deze ceremonies nodigt Lizette je uit om contact te maken met de diepere lagen van je hart. Alles wat daar leeft - in al zijn kleuren, emoties en vormen - mag er zijn.
Ze zal deze dag verrijken met haar prachtige stem.
Instagram: @littlelovestoriess

Natasja Bernds
Natasja is een gepassioneerde yoga- en ademwerk facilitator en runt yogastudio In het Moment in Leusden. Met haar liefdevolle en supportende aanwezigheid helpt ze je om meer in verbinding te komen met je lichaam en bewustzijn. Ze creëert een veilige en warme ruimte waarin je uitgenodigd wordt om volledig in het moment te zijn. Zo kun je ontspannen, je lichaam beter voelen, en dieper zakken in jezelf.
Daarnaast verzorgt Natasja de lunch – een voedend en kleurrijk feestje, met zorg en aandacht bereid. Niet alleen heerlijk en voedzaam, maar ook prachtig om te zien!
Website: www.inhetmoment.com
Instagram: @inhetmomentyoga

Locatie:
De Boshut, Landgoed Energy up - Zeewolde
De retraite vindt plaats in de betoverende natuur van Landgoed Energy up in winter sferen. Waar we verzamelen in de verwarmende boshut rondom het knapperende haardvuur, eindeloze raampartijen en muren van leem voor een natuurbelevenis zowel binnen als buiten.

Annuleren
Helaas is het niet mogelijk om tickets te annuleren, wel kun je het ticket kosteloos overdragen aan iemand anders. Mocht je toch even willen overleggen over je situatie, voel je dan altijd welkom om dat te doen met een van ons.