Over dit evenement
*. English see below *
Durf jij je volledig te laten zien?
Herken je dit?
- "Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg."
- "Je kunt je kop maar beter niet boven het maaiveld uitsteken."
- "Ga jij maar even dimmen."
- "Wow, wat ben jij véél!"
Velen van ons kennen deze boodschappen. Als we ze maar vaak genoeg horen, gaan we erin geloven. We creëren vervolgens ons eigen filter voor zelfcensuur: dit mag ik wel laten zien, dat moet binnen blijven. Met een zekere mate van ingehoudenheid gaan we door het leven en dat nemen we ook mee in de dans.
Voel je dat je jezelf inhoudt, zowel in dans als in het leven? Verlang je ernaar om alles wat je in je hebt volledig te durven uiten? Om schaamteloos te dansen en te leven? Wil je vrij zijn van de angst voor afwijzing? Wil je stoppen met je zorgen te maken over dat stemmetje dat zegt: 'Wat zullen anderen ervan vinden?'
Durf je het risico te nemen dat de ander je misschien niet kan ontvangen, dat je te dicht bij iemands grens komt? Wil je ervaren wat dat met je doet en onderzoeken wat je nodig hebt om ondanks dat in je kracht te blijven staan? Wil je oefenen om verbonden te blijven, zelfs als het wringt met die ander?
Dan is deze tantric dance workshop echt iets voor jou!
Wat kun je verwachten?
- Maximale zelfexpressie: Ontdek wat jou hierin belemmert en hoe jij wél volledig kunt verschijnen in de dans.
- Verantwoordelijkheid nemen: Ervaar wat er in jou gebeurt wanneer je met jouw expressies de grens van een ander raakt, en hoe je de verantwoordelijkheid daarvoor kunt nemen zonder jezelf klein te maken.
- Diepe verbinding: Benut situaties waarin grenzen zijn aangeraakt om echt de verbinding met elkaar op te zoeken, jezelf en de ander te eren en waarderen in wat er is, weg van oordelen, uitsluiting of zwijgen.
Wat verwachten we van jou?
- Ervaring met tantric dance is niet nodig, maar wel ervaring met bewustzijnswerk.
- Je hebt ervaring met het voelen van je grenzen in je lichaam en het uitspreken van je grenzen naar een ander.
- Je bent bekend met het fenomeen van projecties.
- Voor deze workshop doen we vooraf een telefonische intake.
AANVANG
Maandag 9 juni 2025
9:30 uur: Deur open
10:00 uur: Start workshop
17:00 uur: Einde workshop
WAT MEE TE NEMEN
• Het is belangrijk dat je fris bent, maar draag geen geurtjes.
• Draag gemakkelijke kleding waarin je je fijn voelt en vrij kunt bewegen.
• Neem eventueel schone kleding mee om je tussendoor te verfrissen.
• Blinddoeken zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen blinddoek meenemen.
• Neem je eigen lunch mee en eventueel iets om te delen. Thee en iets lekkers zijn gedurende de dag aanwezig.
• Neem mee wat jij gebruikt om je inzichten tijdens de workshop op te schrijven.
KOSTEN
Early bird (tm 9 april 2025): 100 euro
Regular bird en generous souls (vanaf 10 april 2025): 125 euro
LOCATIE
De Vrije Ruimte
Gansstraat 164
Utrecht
10-15 minuten lopen vanaf station Utrecht Vaartsche Rijn of 10-15 minuten fietsen vanaf Utrecht Centraal. Let op: maandag t/m zaterdag betaald parkeren!
OVER ONS
Sandy is een gecertificeerde Tantric Dance Teacher (Art of Loving) en gecertificeerd coach (Phoenix Opleidingen). Ze straalt een zachte kracht uit, waarmee ze een veilige ruimte biedt voor kwetsbaarheid, en waarmee ze in staat is een spiegel voor te houden waar dat nodig is.
Sandy: "Voor mij is tantric dance een krachtige manier om jezelf te ontmoeten via de ontmoeting met een ander. Aanvankelijk was het voor mij een uitdaging om in het leiderschap te stappen, maar later ontdekte ik in de dans waar mijn valkuilen liggen in overgave. In de dans vind ik telkens weer de uitnodiging om een andere beslissing te nemen in plaats van in mijn patroon te stappen. Elke dans is een oefening, een kans om in een veilige setting een ander pad te ontdekken."
Volker is gecertificeerd (familie)opsteller, Altazar practitioner en teamcoach. Volker voelt op een dieper niveau wat er gebeurt en weet mensen te faciliteren om dit zelf te ervaren en op deze diepere lagen te werken, zonder dat zij het met hun hoofd hoeven te begrijpen.
Volker: "Voor mij is tantric dance een manier om te ontdekken hoe ik minder vanuit mijn hoofd en meer vanuit energie kan bewegen. Niet alleen in de dans, maar ook in het dagelijks leven. Het is ook spannend, mooi en bijzonder om te ervaren wanneer je samen een dans creëert die je niet had kunnen bedenken en die je later niet precies hetzelfde kunt herhalen."
ENGLISH
Do you dare to fully show yourself?
Does this sound familiar?
- "Just act normal, that's crazy enough."
- "You’d better not stand out too much."
- "Calm down, will you?"
- "Wow, you're a lot!"
Many of us know these messages. If we only hear them often enough, we will start to believe in them. We create our own filter for self-censorship: this I'm allowed to show, that has to stay inside. We live our lives with a certain amount of restraint and that also shows in our dance.
Do you feel like you're holding back, both in dance and in life? Do you long to fully express everything you have within you? To dance and live shamelessly? Do you want to be free from the fear of rejection? Do you want to stop worrying about that little voice saying, 'What will others think?'
Are you willing to take the risk that the other person might not be able to receive you, that you might come too close to someone's boundary? Do you want to experience how that affects you and explore what you need to remain in your power despite it? Do you want to practice staying connected even when it creates tension with the other person?
Then this tantric dance workshop is for you!
What can you expect?
- Maximum self-expression: Discover what inhibits you in this and how you cán fully show up in the dance.
- Taking responsibility: Experience what happens within you when you touch someone else's boundary with your expressions, taking responsibility for it without shrinking yourself.
- Deep connection: Utilize situations where boundaries are touched to seek genuine connection with each other, honoring and appreciating yourself and the other in what is, moving away from judgment, exclusion, or silence.
What do we expect from you?
- No prior experience with tantric dance is required, but experience with consciousness work is.
- You have experience feeling your boundaries in your body and expressing them to another.
- You know the phenomenon of projections.
- For this workshop, we conduct a pre-screening phone call.
START
Monday June 9th 2025
9:30 AM: Doors open
10:00 AM: Workshop starts
5:00 PM: Workshop ends
WHAT TO BRING
• It is important that you are fresh, but do not wear any fragrances.
• Wear comfortable clothing that you feel good in and that allows you to move freely.
• You may want to bring clean clothes to refresh yourself during the day.
• Blindfolds are provided, but you may also bring your own.
• Bring your own lunch and something to share if you like. Tea and some snacks are provided.
• Bring whatever you use to write down your insights during the workshop.
COSTS
Early bird (until April 9th): 100 euros
Regular bird and generous souls (from April 10th) : 125 euros
LOCATION
De Vrije Ruimte
Gansstraat 164
Utrecht
10-15 minute walk from Utrecht Vaartsche Rijn station or 10-15 minute bike ride from Utrecht Central station.
Note: Paid parking Monday through Saturday!
ABOUT US
Sandy is a certified Tantric Dance Teacher (Art of Loving) and certified coach (Phoenix Opleidingen). She exudes a gentle strength, providing a safe space for vulnerability while also being able to hold up a mirror when needed.
Sandy: "For me, tantric dance is a powerful way to meet yourself through meeting another. Initially, stepping into leadership was my biggest challenge, but later in the dance, I also discovered where my pitfalls lie in surrender. In the dance, I always find the invitation to make a different decision instead of falling into my pattern. Every dance is an exercise, a chance to explore a different path in a safe setting."
Volker is a certified (family) constellator, Altazar practitioner, and team coach. Volker senses what is happening on a deeper level and knows how to facilitate people to experience and work at these deeper layers without needing to understand it intellectually.
Volker: "For me, tantric dance is a way to discover how to move less from my head and more from energy. Not just in dance, but also in daily life. It's also exciting, beautiful, and special to experience when you create a dance together that you couldn't have imagined and later can't replicate exactly the same way."
