Mind en Body Balance: Ervaar meer rust in mind en body

Over dit evenement

Van Mind Full naar Mindful - een introductie in Ayurveda & Mindfulness in drie workshops

Ontdek hoe je met Ayurveda en mindfulness meer rust en balans in je leven kunt brengen. In deze reeks van drie praktische workshops krijg je een introductie in de basisprincipes van Ayurveda en mindfulness, en leer je hoe je deze inzichten kunt toepassen om zowel je lichaam als geest te versterken.

18 september: Introductie tot Ayurveda en Mindfulness – Maak kennis met de basisprincipes van Ayurveda en mindfulness. Leer hoe je innerlijke rust kunt creëren en ervaar diepe ontspanning met een speciale Yoga Nidra sessie.

25 september: Beheersing van Energie en Emoties – Ontdek de relatie tussen lichaam en geest en hoe je door mentale en emotionele rust meer controle kunt krijgen over je energie en emoties. Praktische technieken helpen je om stress in je dagelijks leven te verminderen.

2 oktober: Diepe Ontspanning en Zelfontdekking – Verken methoden voor diepe ontspanning en herstel. Leer hoe je zowel fysiek als mentaal kunt werken aan je algehele welzijn en hoe je deze inzichten kunt integreren in je dagelijkse routine.

Deze workshops zijn praktisch en gericht op het verbeteren van je algehele welzijn, zowel fysiek als mentaal. De workshops zijn ook los te boeken of als een serie.

Sluit je aan bij deze transformerende reis in Studio Dolphi in Harlingen. Wees er snel bij, want er zijn slechts 7 plekken per workshop beschikbaar!

Data: 18, 25 september en 2 oktober (woensdagavond)
Tijd: 19:30 - 21:30
Locatie: Studio Dolphi, Harlingen
ps. wil je alle drie de workshop bijwonen neem dan contact met me op hello@sancharicoaching.nl Dan heb ik een mooie totaalprijs voor jou.

Meld je vandaag nog aan en breng rust en balans in je leven!