Nia Playshop: Dancing, Grounding & Sounding

Over dit evenement

🌿 NIA PLAYSHOP met Annet & Jade

🌍 Thema: Aarden – Verbind je centrum met de grond, ervaar stabiliteit, beweeg behendig en dans gracieus door het leven!

✨ Met meditatieve momenten, het prikkelen van de zintuigen en het intunen op onze ‘heler’, ‘danser’ en ‘krijger’, brengen we lichaam en geest in harmonie met het element aarde.

🌞 Ochtendprogramma

🌱 Verbinding met de aarde – ‘Stepping in’ & intentie zetten
🌀 Geleide vrije dans & floorplay
🌟 Middagprogramma

💃 Nia Class – Een rijke, klassieke les met structuur, geleid door Jade en Annet
🎶 Sounding Session – Ervaar de kracht van vibraties: bevrijdend en speels!
📝 Affirmaties schrijven & creatieve reflectie
💞 Sharing moment & afsluiting
📓 Neem een notitieboekje mee voor affirmaties!

☕ Wij zorgen voor koffie, thee en een kleine versnapering.
🥗 Lunch is potluck: Neem iets lekkers mee om te delen! (Genoeg voor 2 personen 😊)

📆 Programma – Zondag 9 maart

⏰ 10:00 - 10:30 – Inloop met thee
🌿 10:30 - 12:00 – Meditatie, (guided) Free Dance & ontdekken van je intentie
🥗 12:00 - 13:00 – Lunch Potluck – neem je favoriete hapje mee om te delen!
💃 13:00 - 14:30 – Nia Experience: dans een Nia class
🎶 14:30 – (Free Voice) Grounding the body in Sounding
📝 14:40 – Creatief schrijven: ontdek jouw grounding affirmatie
💞 15:00 – Sharing moment
☕ 15:15 – Afsluiting met thee & iets lekkers

💛 Je bent van harte welkom zoals je bent!

Geen (dans)ervaring nodig om mee te doen.
Onze intentie is de vreugde van samen bewegen te laten ontwaken en delen.

Nia is een combinatie van choreografie en freedance (improvisatie), waarin oosterse en westerse invloeden samenkomen (martial arts, yoga en dans).
We sluiten de dag af gevitaliseerd, gevoed en vreugdevol!


English version:
NIA PLAYSHOP with Annet & Jade

The theme "Grounding" connects our center with the earth, providing stability, agility, and allowing us to dance gracefully through life!

Through meditative moments, engaging the senses, and tuning in with our "Healer," "Dancer," and "Warrior," we bring our body and mind into harmony with the element of earth.

🌿 Morning Session
We start with a literal connection to the earth, "stepping in," setting your intention for the day, guided free dance, and floorplay.

🌟 Afternoon Session
A rich classic Nia class full of structure, guided by Jade and Annet, followed by a sounding session, where vibrations will bring a sense of playfulness and release.
To close, we’ll engage in affirmation writing and a shared reflection moment.
💡 Don’t forget to bring a notebook!

☕ We provide coffee, tea, and light snacks.
🥗 Lunch is potluck: bring something delicious to share! (Prepare for 2 people 😊)

Program – Sunday, March 9th

🔸 10:00-10:30 – Welcome with tea
🔸 10:30-12:00 – Meditation, (guided) free dance & discovering your intention
🔸 12:00-13:00 – Potluck lunch – bring your favorite snack to share!
🔸 13:00-14:30 – Nia Experience – Dancing a Nia class
🔸 14:30 – (Free Voice) Grounding the Body in Sounding
🔸 14:40 – Creative Writing – Find Your Grounding Affirmation
🔸 15:00 – Sharing circle
🔸 15:15 – Closing with tea & a treat

🌸 You are welcome just as you are!
No (dance) experience is needed to join this playshop.
Our intention is to awaken and share the joy of movement together.

Nia is a unique fusion of choreographed dance and free movement, blending martial arts, yoga, and dance from both Eastern and Western traditions. We will leave the day feeling energized, nourished, and joyful.