Gezonde rug workshop - Pralaya Yoga XL

Over dit evenement

In deze workshop leer je de basics van Pralaya yoga en ontdek je hoe jij je rug kunt versterken en je heupen flexibeler kunt maken met als doel blessures te voorkomen of te verhelpen.

Het zal een informatieve, leerzame en praktische workshop zijn. Je leert hoe het komt dat dat sommige spieren zwakker worden en andere spieren juist stijver en strammer zijn en belangrijker nog: wat we kunnen doen om dit te voorkomen.

In deze krachtige workshop versterken we de benen en de heupen door middel van specifieke oefeningen binnen Pralaya Yoga. Je leert effectieve en functionele oefeningen die ervoor zorgen dat jouw spieren, banden, pezen én gewrichten optimaal met elkaar functioneren.

Je hebt geen ervaring nodig en kunt met ieder niveau instappen.
Kosten: € 24,-

Bij eventuele verhindering wordt er geen geld retour gegeven. Wel kun je in overleg iemand anders voor jou mee laten doen.