Breathing Cirkel & Soundhealing

Heb jij behoefte aan tijd voor jezelf? Een middag helemaal voor jezelf? Even geen tijd voelen?
Een middag helende adem en helende klank om even alles los te kunnen laten, ontladen en weer opladen, nieuwe inzichten opdoen, zelfliefde en dankbaarheid ervaren.

‘Gewoon’ ademhalen, dat klinkt heel makkelijk. Helaas is dat niet altijd vanzelfsprekend. Door stress en ziekte kan je ademhaling ontregeld raken. Langdurige stress en ontregelde adem kunnen tot hyperventilatie, slecht slapen, vermoeidheid, depressie, burn-out, lusteloosheid en fysieke en psychische klachten leiden.

Je ademhaling heeft grote invloed op je emotie en gedachten. Onverwerkte en onderdrukte emotie kunnen in de loop der jaren blokkades vormen in je lichaam. De adem is de belangrijkste tool om deze blokkades op te lossen. Met bewust verbonden ademen, adem je je letterlijk vrij en los je blokkades op waar je je niet eens bewust van was.

Ademen in een groep kan je heel veel brengen. De energie van de groep helpt je als individu in de ademcirkel. Er wordt gebruik gemaakt van muziek. Het ritme van de muziek neemt je mee op je ademreis.

De werking van klankschalen bieden veel voordelen voor onze gezondheid. Ze hebben een positieve invloed op ons zenuwstelsel, op onze eigen energie en de stemming waarin we ons bevinden. Een klankschaal geeft een trilling af en heeft een grondtoon met verschillende boventonen. Omdat ons lichaam voor een groot deel bestaat uit water, kunnen de trillingen van de klankschalen ons lichaam goed binnenkomen. De klanken en de trillingen hebben een rustgevende werking waarbij je je even helemaal kan ontspannen.

Zondag 11 december geeft ik samen met Eric een bewust verbonden ademsessie. Eric Broere van De Helende Klank heeft zijn praktijk voor klankschaal massages in Hilversum.

We verwelkomen jou dan graag in YvonneYoga in Naarden. Na afloop van de sessie kun je genieten van heerlijke gezonde guilty pleasure hapjes.

Jouw bijdrage voor deze liefdevolle middag is 55 euro .

Er is slechts een beperkt aantal plaatsen dus vol = vol.
Voor vragen over ademsessie, Zara: https://www.feniksholistischcoachen.nl, info@feniksholistischcoachen.nl, 06 20692886
Voor vragen over klankschalen, Eric: https://www.dehelendeklank.nl

Liefs, Zara & Eric

Datum: 11 december
Locatie: Lambertus Hortensiuslaan 13E, Naarden
Inloop : 13.45 uur
Aanvang : 14:00
Duur: tussen de 2 uur en 2,5 uur