SelfCare Sunday 'Let it Be' | Half Day Yoga Retreat

Het meest waardevolle cadeau dat jij aan jezelf of iemand kan geven is oprechte liefdevolle aanwezigheid.

Deze half day retreat valt samen met de start van de herfst, het seizoen van loslaten. Of liever gezegd 'laten zijn' en vertrouwen dat wanneer de tijd zich aan dient het als van zelf los laat.
De herfst is een waardevol moment om in liefdevolle verdiepende verbinding met jezelf stil te staan bij wat dienend is voor jou en wat losgelaten mag worden.

We gaan een verbindende reis naar binnen maken. Vertraging, rust en zachtheid ten volle mogen toestaan, om zo in te voelen en af te stemmen met wat wel en niet (meer) kloppend voelt.
Door middel van Restorative Movement (rustige herstellende bewegingen), Yin/Restorative Yoga ('zijn' met een open compassievolle nieuwsgierigheid bij de ervaringen die de verschillende houdingen kunnen geven), Flow Schrijven (laat jouw eigen intuïtie spreken op papier dmv gestelde reflecterende vragen), een korte stilte pauze tussendoor, afsluitend met Yoga Nidra (waar zacht liefdevol aanwezig zijn een vriendelijke uitnodiging is) en een afsluitende meditatie ("laten zijn zoals het is")

Even helemaal de boel de boel laten en 3 uur lang mogen 'zijn'. Jij verdient dit! 

Geweldig om jou deze middag te mogen ont-moeten in het 'mogen zijn' met elkaar ♡

Liefs! ♡
Tamara van Well