Over dit evenement
Play: Vrij Bewegen - Vrij Leven!
Tijdens deze workshop leer je je lichaam volgen. Door begeleide oefeningen en muziek zak je steeds dieper naar de pure bewegingen van je lichaam. Je geeft expressie aan wat bij jou leeft en aan wat jij wilt: van binnen naar buiten. Vanuit het contact met jezelf kom je in contact met de wereld om je heen. Het contact met jezelf en je lichaam gaat je helpen vrijer door je leven te bewegen. Letterlijk en figuurlijk.
Over deze avond
Deze workshop wordt gegeven door Iris Remmelink en bestaat uit drie fasen. In de eerste fase maak je, begeleid door oefeningen en muziek, contact met je lichaam en de bewegen die daaruit voortkomen. Je leert volledig in je lichaam te zakken waarbij je hoofd met al zijn beperkingen naar de achtergrond verdwijnt. Door het volgen van je lichaam leer je de pure bewegingen van je lichaam kennen, jouw authenticiteit.
In de tweede fase geef je vanuit deze pure bewegingen expressie aan wat bij jou van binnen leeft. Dit is de fase van het opruimen. Zie Vrij Bewegen als het opruimen van je huis, waarna helderheid, focus, rust en ruimte ontstaat. Je fysieke lichaam zijn de muren, vloer en het dak van je huis. Je binnenwereld symboliseert hoe opgeruimd en schoon je huis is. In deze workshop maak je in beweging je binnenwereld schoon.
Wanneer je je huis opruimt kan je dansend en zingend door je huis gaan, maar je kan ook iets tegenkomen wat je raakt, waar je stil van wordt of waar emotie bij los komt. Symbolisch kan dit bijvoorbeeld een foto van vroeger zijn. Misschien leg je het even opzij voor later, gooi je het gelijk weg of breng je juist al je aandacht ernaartoe. Door op te ruimen zul je meer vrijheid ervaren.
In de laatste fase gaan we verder kijken. Vanuit jouw schone huis is helderheid ontstaan. Je maakt je los van beperkingen, overtuigingen en patronen. Je hebt de vrijheid en het plezier van Vrij Bewegen ervaren. Vanuit deze staat gaan we verder kijken: van Vrij Bewegen naar Vrij Leven. Je wordt uitgedaagd om te spelen met jouw behoeften en daarbij los te komen van verwachtingen van jezelf en anderen. Wat betekent vrijheid en vrij leven voor jou? Leef je al in vrijheid of wat zou je helpen om meer vrijheid te ervaren? Leef je jouw beste leven?
Over Iris
Mijn naam is Iris. Fanatiek in het verspreiden van het plezier en de vrijheid van het leven. Even een stukje achtergrond om te begrijpen waarom ik met Vrij Bewegen bezig ben. Van 2012 tot 2017 ben ik wat minder gelukkig geweest. Door modellenwerk en eetproblemen wat daarbij niet te ontwijken leek, heb ik mij gevangen gevoeld in het leven en vooral in mijzelf. Het kiezen voor mijn geluk, zelfliefde en vrijheid heeft mij uit deze gevangenschap geholpen én heeft mij geholpen in het vinden van mijn waarden. Mijn belangrijkste waarde is dus niet geheel toevallig: vrijheid. Vrijheid betekent voor mij het leven leven dat ík wil leven.
Reizen heeft mij geleerd dat er zoveel verschillende manier van leven zijn. Ik heb mijn ogen geopend, ik heb gedurfd het gangbare westerse leven los te laten en ik ben in contact gekomen met mijn passies en dromen. Ik vertrouw op mijn pad en ik schep ruimte om te blijven voelen of mijn pad nog klopt. Vrij Bewegen is voor mij een metafoor voor vrij leven. Ik voel mij vrij wanneer ik mijn lichaam mag laten spreken, wanneer ik mijn lichaam mag volgen. Dit helpt mij om mij ook buiten het Vrij Bewegen vrijer door het leven te bewegen. Mijn ervaring, het plezier, de bevrijding en de helderheid van Vrij Bewegen deel ik graag!
Naast workshops in Vrij Bewegen geef ik yogales, massages en reis ik veel voor nieuwe input en inzichten. In 2017 heb ik hbo Social Work afgerond waar ik elke dag nog mijn voordeel uit haal. Verder vind je mij op het basketbalveld en in het bos snuffelend aan bloemetjes. :)
Door: Iris Remmelink
Voor: 20'ers en 30'ers
Je kunt via Hipsy een ticket te kopen/je plek te reserveren en als het niet is uitverkocht zijn er ook nog tickets aan de deur te koop. Ook fijn als je je even aanmeldt op Facebook.
Kosten: €17,- , Of één strip van je PLAY strippenkaart.
Inloop: 19:00
Workshop: 19:30-22:00
Chill-space: 22:00-22:30
Locatie: Kanaalweg 84A, Utrecht. Parkeren kan gratis naast de deur!
Reviews:
Je helemaal overgeven aan je lichaam. Oude bewegingspatronen helemaal los laten. Iris creëerde een unieke sfeer waarbinnen je je ook helemaal vrij en veilig kon uiten in beweging. Het was een speciale ervaring die ik nog lang zal koesteren in mijn geheugen.
~Beer
De Workshop Vrij Bewegen van Iris vond ik heel bijzonder en mooi. Iris heeft hart voor wat ze doet en dat schijnt door de gehele workshop. Vanaf het begin zat ik er al helemaal in. Het is een magisch spel van voelen, openstellen en loslaten. Na de workshop voelde ik me enorm vrij en fijn in mijn lichaam en geest maar ook naar de mensen om mij heen.
~Sergej
Fijne dansworkshop van Iris gehad. Veel creatieve oefeningen en echt even uit je hoofd, in de natuur met je lichaam.
~Jolinde
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Over PLAY:
PLAY organiseert workshops, dans-avonden, feesten, meditaties en festivals voor (jong) bewust Nederland: mensen die willen voelen dat ze leven. Onze events zijn natural high: zonder alcohol of drugs. Be real, come as you are. PLAY zit in Utrecht, Zwolle, Eindhoven en Nijmegen.
PLAY agenda:
http://www.playcommunity.nl/
Opslaan
