Dayretreat Vruchtbare Seizoenen - Menstruatie Cyclus & PMS

Zoals de natuur elk jaar door haar vier seizoenen gaat, gaat iedere vrouw in haar natuurlijke cyclus 'maandelijks' door haar interne seizoenen heen. Kennis en begrip van de werking van je cyclus is als een compas voor zelfzorg. Helaas leren we hier tot de dag van vandaag maar weinig over.

Daar willen wij graag verandering in brengen.
Wij, Amber en Natasja, organiseren een jaar lang ieder seizoen een day retreat waarin we onze kennis over de cyclus, het vrouwelijk lichaam en het vrouw zijn met jou delen. Ieder seizoen gaan we dieper in op wat de betekenis van dat interne seizoen voor onszelf inhoudt. Dit seizoen betreft de innerlijke zomer, onze ovulatiefase.

De vier seizoenen waar de menstruatiecyclus uit bestaat:
Winter - De menstruatie fase
Lente - De folliculaire fase
Zomer - De ovulatie fase
Herfst - De Luteale fase (het thema van dit dayretreat)

Deze herfst editie staat in het teken van de luteale fase. De fase van je cyclus waar veel vrouwen last krijgen van PMS klachten. Belangrijke thema's die passen bij deze laatste fase van je cyclus zijn loslaten en afronden. Alles wat we doen deze dag zal aansluiten op deze thema's.

*Wat kan je verwachten*
De dag is een combinatie van kennisdeling, lichaamswerk, verbinding & ontspanning.

Na een gestructureerd programma zullen we de dag afsluiten met een diner, ontspanning en zorgen we voor heerlijke live muziek om samen in een intieme setting te verbinden voordat iedereen vol nieuwe informatie en volledig ontspannen naar huis zal gaan.

*Voor wie*
Dit retreat is voor de vrouw die;
- meer wil leren over haar menstruatiecyclus, óók als je die nu niet hebt
- pijn, ongemakken en schaamte ervaart rondom haar menstruatie cyclus
- hormonale anticonceptie gebruikt maar benieuwd is wat een naturlijke cyclus inhoud
- vruchtbaarheidsproblemen ervaart en meer wil leren over de werking van haar vruchtbaarheid
- wil verbinden met andere vrouwen over lichaamsbewustzijn
- nieuwsgierig is naar haar vrouwelijkheid
- Voor vrouwen die zichzelf lekker een dagje in de watten willen laten leggen

*De hosts*
Natasja is cyclus coach bij haar praktijk Cycluswijs waar zij zich richt op de hormonale & vrchtbare gezondheid van de vrouw. Zij is gespecialiseerd in de menstruatie cyclus, vruchtbaarheid van de vrouw, hormonen en is tevens docent in vruchtbaarheidsbewustzijn.
Amber is lichaamswerkster gespecialiseerd in holistische massage & energetisch werk. Ze werkt met verschillende technieken gericht op het loslaten van blokkades, en het stimuleren van het zelfhelend vermogen van ons lichaam.
Je vind ons op instagram onder @amber.marea & @natas.cycluswijs

*Het programma* -
12:00 Landen in de ruimte met hapjes
12:30 Opening Circle
13:00 Leven volgens je cyclus; een introductie
13:45 Sharing Circle
14:45 Verdieping; de innerlijke zomer - de ovulatie fase (vruchtbaarheid!)
15:30 Pauze
16:00 Belichaam je innerlijke zomer; dans, expressie & verbinding
17:30 Diner
18:30 Mantras zingen (live muziek)
19:00 Afsluiting

Het volledige programma is Incl:
Food & drinks
Live muziek

*Locatie*
The Healing Studio Amsterdam
Veenendaalplein 147
1106CS Amsterdam

Gratis parkeren voor de deur (yes, ik zei gratis.. in Amsterdam!)
De busstopt voor de deur en metro gein binnen 10 minuten loopafstand.

We kijken er naar uit je daar te ontmoeten!