Mindful moments: Hoe ga je om met emoties? (gratis, 20-30 jr)

Deze bijeenkomst staat in het teken van ontdekken hoe jij met emoties omgaat. Welke emoties gaan er in jouw om? Mogen ze er zijn? Hoe geven we meer ruimte aan onze emoties? En wat kunnen emoties je vertellen? We ontdekken welke manieren er zijn om om te gaan met emoties. De avond is voor alle jonge mensen tussen de 20 en 30 jaar en volledig gratis bij te wonen.

De avond wordt georganiseerd door twee deelnemers van Mindful Moments: Charlotte en Annelie. Zij gaan ons meenemen in de wereld van emoties. Onder leiding van jongerencoach Merel de Backer.

Wat is Mindful moments?
Mindful Moments is een initiatief van coach Merel, vanuit Impacter, een maatschappelijke organisatie in Zwolle. De avonden zijn daarom gratis bij te wonen voor alle jongeren tussen de 20 en 30 jaar.

Programma:
19:00: Inloop
19:10-19:30: Geleide meditatie en kennismaking
19:30-19:45: Delen ervaringen en kijk op emoties
19:45-19:55 Pauze
19:55-20:45 Oefening emoties
20:45-21:00u: Afsluiting

Over de coach: Merel is jongerencoach bij maatschappelijke organisatie Impacter, waar zij jongeren helpt dichterbij zichzelf te komen, te ontdekken wie ze zijn en waar hun talenten liggen. Samen met jongeren geeft zij vorm aan een eigen project of plek in de stad waar jongeren hun talenten kunnen inzetten om de wereld een stukje mooier te maken. Impacter is een maatschappelijke organisatie, wat het mogelijk maakt dat jongeren deze workshops en bijeenkomsten gratis kunnen bijwonen. Lees hier meer over coach Merel: https://impacterzwolle.nl/coach/merel/