Yoga & meditatie (zelfontwikkeling)

Lieve allemaal,

In de volgende yogareeks ‘’The path to your true self’’ gaan we 3 weken lang in afstemming met de zelfliefde, zelfontwikkeling en het zelfvertrouwen in onszelf.

Ga jij mee op reis naar jezelf met yoga & meditatie lessen afgestemd om dichter tot jezelf te komen.
Doormiddel van oefenen (asana), meditatie (dhyana), ademwerk (pranayama) ga jij ervaren hoe het is om te werken met de verschillende energiecentra’s in jouw lijf.
Elke week is afgestemd op een uniek thema om dichter tot jezelf te komen.
De yoga vorm zal variëren van hatha tot vinyasa en alles er tussenin. Het is toegankelijk voor iedereen en elke beoefening kent variaties waar we allemaal mogen voelen en leren om onze plek te eren.

In de week van de zelfliefde gaan we ons hart openen voor onszelf en voelen wat belangrijk is voor jou.
We gaan in de afstemming met ons lichaam en onze geest om weer opnieuw die verbinding te voelen, maar vooral de liefde te voelen.
De houdingen in deze week zijn afgestemd op het hartchakra.

In de week van de zelfontwikkeling gaan we in afstemming met het proces waar jij in dit moment mee aan te slag bent.
We wandelen samen een stukje op het pad wat jij bewandeld om weer te voelen wat jij nodigt hebt om jezelf nog meer te ontwikkelen.
De houdingen deze week zijn gericht op ons gehele lijf, om ons weer bewust te worden van waar we nu staan maar vooral ook te kijken waar jij heen wilt bewegen.

In de week van het zelfvertrouwen gaan we ons opnieuw verbinden met het vertrouwen in onszelf.
We gaan ons afstemmen op het fundament die we allemaal hebben, maar misschien niet altijd even sterk voelen.
De houdingen deze week nodigen jou uit buiten je comfort zone te treden en weer door het leven te gaan met vertrouwen.

Het is mogelijk om alle 3 de lessen aan te sluiten voor een optimale reis naar binnen.
Als het voor jou niet lukt om alle 3 de lessen aan te sluiten dan kan je ook een enkele les boeken.

Praktische info:

-3x op donderdag avond 19.00-20.30.
-Hartje Deventer (Grote overstraat 35, Ruimte voor ontspanning).
-Yoga matjes, kussentjes, dekentjes zijn aanwezig.
-Je kan aansluiten voor 3 weken, maar je kan er ook voor kiezen om een losse les te boeken.
-Trek kleding aan waar jij comfortabel in kan bewegen

Bij vragen mail gerust naar namastesoof@gmail.com of bel 06-44562074

‘’Het licht in mij groet het licht in jou’’

Namaste,

Soof