Trauma Release and Breathwork in Group (max 3)

Als je het gevoel hebt dat je vastzit, je vinger niet helemaal kunt leggen op waarom je je zo voelt of simpelweg weer meer in verbinding met jouw lijf wil komen kan dit een mooie middag voor je zijn 🤎

Proces
Je krijgt van tevoren een intakelijst opgestuurd zodat ik weet waar we mee kunnen gaan werken tijdens de sessie. Jouw lichaam laat op dat moment zelf zien wat er gezien en gevoeld mag worden.

We bespreken jouw intentie, ik leg wat meer uit over trauma en de technieken die we gaan doen. We gaan namelijk werken met de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), en de Trauma Release Breathwork (TRB).

Tijdens de BRTT gaan we werken met je psoas spier, omdat daar vaak veel emotie in opgeslagen ligt. Tijdens deze techniek gaan we de opgeslagen energie opzoeken en je lijf kan deze door middel van trillingen weer loslaten.

Daarna zullen we een verdieping maken tijdens de TRB waarin ik je begeleid door 7 ademhalingstechnieken. De eerste 5 zijn om je zenuwstelsel meer te ontspannen, en met de laatste 2 zetten we meer het vuur in je aan zodat je weer een laagje dieper in jezelf kunt duiken.

Daarna krijg je heerlijk de tijd om lekker uit te wappen op je eigen energie 😉

Zorg dat je die dag verder niets hebt ingepland, het is tijd voor jou en jouw proces. Wellicht vind je het fijn om te schrijven daarna, in bad te gaan, heerlijk in je coconnetje te kruipen, de natuur in, whatever it is for you om je 'lege ruimtes' in te vullen met hele fijne energie. You've got this ;) Het kan ook fijn zijn om die dag daarna niet vol te plannen, maar dat hoeft niet.

Na de sessie neem ik nog een keer contact met je op om te kijken hoe het met je gaat, wat je anders merkt en waar je mogelijk tegenaan loopt. Ik vind het namelijk heel belangrijk dat je nog een vraagbaak hebt na de sessie.

We doen dit met een klein groepje van maximaal 3 personen.
Mocht je liever een 1-1 sessie aangaan is dat ook mogelijk, stuur me even een berichtje daarover 😉

Als er nog vragen zijn, let me know!
Of zoek me even op via Insta: zjoskekanters_traumahealing

Lots of warmth,

Zjos