Maak kennis met EFT - online

VOOR ALLE STRESSGERELATEERDE KLACHTEN

Acute stress is niet erg. Dat hebben we nodig om op dat moment adequaat te handelen en alert te blijven.
Wanneer acute stress overgaat in chronische stress en jij merkt dat je zenuwstelsel constant AAN staat en je chronische (ziekte-)klachten hebt ontwikkeld of aan het ontwikkelen bent, is het verstandig om de oorzaak van de stress los te koppelen, zodat lichaamgeest goed door het helingsproces komt.

WAT HOUDT EFT IN HET KORT IN?
Emotional Freedom Techniques (EFT)© is ontwikkeld door Gary Graig.
EFT heeft sterke overeenkomsten met EMDR, maar is als zelfhulpmiddel beter in te zetten.
EFT is een techniek dat cognitieve gedragstherapie combineert met acupressuurpunten en het werkt bij alle stressgerelateerde klachten.
Door de stressvolle situatie voor ogen te halen en te tappen/tikken/kloppen op bepaalde punten op je lichaam zet je het ontspannings-zenuwstelsel (parasympathicus) AAN en koppel je negatieve emoties zoals boosheid, angst en/of verdriet los van je lichaam, waardoor de negatieve lading verdwijnt en alleen de herinnering blijft. De trigger is geen trigger meer.
Door meerdere van dit soort situaties aan te pakken merk je na verloop van tijd steeds meer emotionele vrijheid.
Je krijgt ruimte voor ander gedrag.
Je zult merken dat je zachter wordt naar jezelf en naar je omgeving.
Fysieke klachten lossen op.

WAT LEER JE?
In het eerste deel van de workshop wordt uitgelegd wat stress met je doet en waarom we negatieve emoties altijd met ons meenemen als we niet de kans krijgen om ze goed te verwerken of als het te lang duurt en jouw brein denkt dat dit dus normaal is (maakt er een overlevingspatroon van).
Je krijgt uitleg wat EFT is en hoe het in het lichaam werkt in relatie tot het brein. Daarna leer je het basisprotocol van Gold Standard EFT© op jezelf toepassen op de symptomen die jij ervaart.

NA AANMELDING
Wanneer jij je hebt aangemeld ontvang je een e-mail met daarin de deelnamelink via ZOOM. Je hoeft hiervoor niets te downloaden. Je kunt gewoon deelnemen via de internetbrowser.