Rest, Digest & Restore - Dag Retraite (incl. vegetarische lunch)

Eindelijk is het zover! We wensen al enige tijd een dag retraite aan te bieden en nu is het gelukt om een prachtige dag retraite samen te stellen in de studio!

Ontsnap aan de hectiek van alledag en gun jezelf deze verrijkende ervaring, waarbij lichaam en geest samenkomen in harmonie en waar je echt kunt zakken samen met de andere deelnemers.

🌿 Opening Cirkel: Begin de dag met een warm welkom en een serene opening cirkel, waar we gezamenlijk onze intenties en aanwezigheid verankeren.

🧘 Gentle Yoga: Laat je lichaam ontwaken met Gentle Yoga, een zachte en herstellende sessie die je voorbereidt op een dag vol zelfontdekking.

🌟 Intentie Plaatsen: Verdiepen door het plaatsen van een persoonlijke intentie, een krachtig zaadje dat we samen zullen voeden gedurende de dag.

🍽️ Lunch: Geniet van een voedzame en heerlijke vegetarische lunch, bereid met liefde en aandacht.

💨 Kracht van adem en beweging: Ontdek de transformerende kracht van adem met technieken die je energieniveau verhogen en je innerlijke vuur aanwakkeren.

🔮 Meditatie/ Yoga-Nidra: Duik in een staat van diepe ontspanning tijdens een geleide Yoga-Nidra/Meditatie, ook bekend als de yogische slaap, om je onderbewustzijn te verkennen.

🌕 Afsluitende Cirkel: We sluiten onze retraite af met een ceremoniële cirkel, waar we onze ervaringen delen en de dag gezamenlijk afsluiten.

Laat je meeslepen op deze helende reis en keer terug naar huis met een gevoel van vernieuwde energie en vrede. We kijken ernaar uit je te verwelkomen en je mee te nemen op een reis! Reserveer dus je plekje en omarm de rust die je verdient. Dit is namelijk jouw moment om te onthaasten, te verdiepen en te vernieuwen.

De dag retraite gaat door bij minimaal van 5 deelnemers.