Breathwork: "Een krachtig nieuw begin"

Soms heb je het nodig om een nieuw begin te maken. Je relatie met je partner verloopt stroef, je zit slecht in je werk, of baalt van een aantal keuzes die niet lekker uitgepakt hebben. Je kan altijd weer opnieuw beginnen. Met deze Breathwork sessie ga je door de pijn heen ademen en creëer je ruimte om aan iets nieuws te beginnen. Deze keer met de kennis en ervaring die je hiervoor hebt opgedaan. Een krachtig nieuw begin maken met alle levenskracht die in jou zit.

Verbonden ademen is een krachtige tool om meer in contact te komen met je lichaam. Je leert om je eigen 'holding space' te geven, wat inhoud dat je met je aandacht bewust aanwezig bent bij je fysieke sensaties, emoties en gedachten.

Door de verbonden ademhaling kunnen emoties naar de oppervlakte komen. Door er krachtig en diep mee te ademen leer je het ruimte te geven. Dat geeft je meer rust, vrijheid en aan het einde van de sessie een diepe ontspanning.

Dan komt de ruimte om je te verbinden met een andere laag van bewustzijn. Een goed idee, inzichten en verlangens komen in je naar boven. Deze momenten zijn goud waard. Leg dus pen en papier klaar voor na de sessie op te gaan schrijven.

Na de sessie is er ruimte om over je ervaringen te delen en vragen te stellen. Je mag ook uitloggen om in je eigen space te blijven als dat je voorkeur heeft. Dan kun je op een later tijdstip je ervaringen met me delen als je dat wilt.

Je bent meer dan welkom om mee te doen ook als je nog geen ervaring hebt met de verbonden ademhaling

Als je vragen hebt, neem dan gerust contact met me op.

Meer over mij:
Mijn naam is René Horsthuis. Ik ben afgestudeerd psycholoog en sinds 2000 veel ervaring opgedaan met Vipassana meditatie, emotioneel lichaamswerk, mannenwerk, non dualiteit en de verbonden ademhaling. Het is mijn eigen zoektocht geweest die is ontstaan omdat ik me overweldigd voelde door emoties en er niet mee om wist te gaan. Hieruit ontstond een lange en intense weg op zoek naar naar zingeving en rust.

Warme groet,
René