Mantra zingen

Zingen helpt om iedere keer weer om in het hier en nu te komen. Om je lijf en al je emoties te voelen en te uiten. Dat lucht op. Als alles gevoeld kan worden ontstaan er ontspanning en verbinding. Verbinding met jezelf, maar ook verbinding met je omgeving.

Waar individueel zingen al erg krachtig is, is samen zingen nog vele malen krachtiger. Door de eenvoud en herhaling van mantra’s kom je gemakkelijk uit je hoofd in je lijf terecht. Door het samen te doen kan je voelen dat je wordt gesteund en niet alleen bent in je ervaring. Dan ontstaat veiligheid om te voelen en te zijn zoals je op dat moment bent. Daar hoef je niks voor te doen en niks voor te kunnen. Er zijn, precies zoals je bent, is genoeg.

Ik geef deze avond samen met Fenja, die contrabas speelt. Met onze instrumenten (Joshka speelt piano en gitaar) en stemmen nemen we je mee in mantra’s in allerlei talen en ga je ’s avonds na een kopje thee vervuld van leven naar huis.

De avond wordt gegeven in het Huis van Mogelijkheden. De ingang is aan de achterkant, op het schoolplein. We zitten op de grond in een cirkel. Er zijn zo'n acht meditatiekussens en dekens aanwezig. Als je zeker wilt weten dat je op een kussen kan zitten of een deken hebt, kun je die zelf meenemen. Ook sloffen of dikke sokken kunnen prettig zijn, zodat je je schoenen uit kunt doen.

Voor vragen over de avond, mail Joshka: info@joshkavanderlinden.nl.

We ontmoeten je heel graag dan!
Liefs, Fenja en Joshka