Zichtbaar worden, als jezelf (Opstelling & Ademwerk)

Collectieve Opstelling & Ademwerk
#1 - "Zichtbaar worden, als jezelf"

In 3 Collectieve Opstellingen krijg je inzicht in diepere lagen van jezelf én jouw plek in het grotere geheel. Elke Opstelling wordt gevolgd door een sessie Ademwerk die jou de gelegenheid biedt om nog dieper te zakken in je eigen proces en de inzichten uit de Opstelling te integreren in jouw hele wezen.

De 3 workshops volgen elkaar op en met een kleine groep van max 10 deelnemers gaan we samen op reis. Workshop #1 en #2 zijn evt los te volgen. Voor workshop #3 is het belangrijk dat je al eerder hebt deelgenomen.

Begeleiders zijn Jolijn Fiddelaers (opstellingen en systemisch werk) en Luit Afman (systeemtherapeut en ademcoach).

Wat is een Collectieve Opstelling?

In een Collectieve Opstelling stapt elke deelnemer in het veld om zijn/haar eigen relatie tot een collectief thema te onderzoeken. In het veld worden individuele en collectieve thema’s zichtbaar en tevens wordt duidelijk ‘wat er nodig is’ voor een vrij, verbonden en evenwichtig (eco)systeem.

Wat is Ademwerk?

In een ademsessie gaan we aan de slag met een ‘verbonden ademhaling’. Dat wil zeggen dat de pauze tussen in-en uitademen vervalt waardoor een continue ademstroom ontstaat. Wanneer je bewust zo met je adem aan de slag gaat tijdens een sessie kan je, vaak al na 10 minuten, een staat van trance ervaren. Dit is het moment waarop de prefrontale cortex omzeild wordt en we verbinding maken met ons limbische systeem. Dit systeem is het emotionele centrum van het lichaam. Hier slaan o.a. niet-doorleefde emoties van indrukwekkende gebeurtenissen uit ons leven zich op. In de veilige setting van een ademsessie onstaat er een toegang tot lang verborgen emoties, inzichten en je wordt begeleid met wat zich in jou aandient. Tevens kan alles wat in de ochtend (Opstelling) reeds is aangeraakt, in de ademsessie verder verdiepen en/of integreren in je systeem.

Locatie:

Gansstraat 164, Utrecht

Datum en tijdstip:

Zondag 28 januari, zondag 3 maart, zondag 31 maart (of 7 april) van 10.00 - 15.30 uur (inloop vanaf 9.30 uur)

Kosten:

Deelname aan 3 workshops €300,- (excl btw, incl factuur op naam) of €300,- incl btw als je contant betaalt.

Deelname aan een losse workshop #1 of #2 €110,- (excl btw, incl factuur op naam) of €110,- incl btw als je contant betaalt.

Let op: reserveer in alle gevallen je kaartje via de website!

Aanmelden:

www.shapeshift.today/agenda-opstellingen

Praktisch:

Trek makkelijk zittende kleding aan (of neem dit mee voor het ademwerk in de middag). In geval van medische problemen of zwangerschap, laat het ons vooraf even weten. Voor een lichte (vegetarische) lunch wordt gezorgd.

- - -

Workshop #1

zondag 28 januari: “Zichtbaar worden, als jezelf”

In de Individuele Opstellingen die Jolijn begeleidt in haar praktijk is het een terugkerend thema: ‘Zichtbaar worden als jezelf’. Wanneer je als kind niet voldoende gezien bent voor wie je werkelijk was - met al je behoeftes, je gevoeligheden, je talenten en je dromen - blijkt het moeilijk om in het volwassen leven helemaal zichtbaar te worden als jezelf, met ál dat je bent.

Wie heeft niet te maken gehad met een (emotioneel) afwezige ouder? Bijna iedereen. Ouders worden in beslag genomen door hun eigen perikelen en zijn vrijwel nooit volledig vrij om het kind te horen en te zien in alles wat het is. Het gevolg is dat het kind zijn unieke levensstroom gaat terughouden, in een poging een plek te vinden in het systeem waarin het geboren is. Deze realisatie en het bijbehorende gemis van ‘wat er niet was’ doet pijn.

Gelukkig kun je als volwassene hieraan voorbij groeien. Je kunt je bewust worden van ‘hoe het was’ en hoe dit jou gevormd heeft tot wie je nu bent. Van hieruit kun je ervoor kiezen om weer helemaal je eigen plek in te nemen en alsnog volledig zichtbaar te worden als jezelf; in relaties, in je werk, als mens.

In de Collectieve Opstelling van 28 januari word je als individu en als groep begeleid om de eigen plek in te nemen en zichtbaar te worden als jezelf. In de daaropvolgende ademsessie kun jij nog dieper te zakken in jouw eigen proces en de nieuwe plek in jouw hele bewustzijn integreren.

Workshop #2

zondag 3 maart “Mannelijk en vrouwelijk in balans”

Met het innemen van de eigen plek (zie #1 “Zichtbaar worden, als jezelf”) word je ook vrij om te verbinden met een ander, vanuit autonomie, vanuit vrijheid. Volwassen relaties bieden de kans om de kracht te ervaren van Samen.

Wanneer individuen zich vanuit vrijheid tot elkaar kunnen verhouden wordt ‘het geheel meer dan de som der delen’. Als tegengestelde polen beiden volledig aanwezig kunnen zijn, is de potentie voor creatie het grootst: 1 + 1 = 3. In de natuur is dit terug te zien in het nieuwe leven dat kan ontstaan in de verbinding tussen het mannelijke en het vrouwelijke.

Kun jij beide polen - het mannelijke en het vrouwelijke - ervaren in jezelf? Zijn ze even krachtig? Worden ze beiden voldoende gevoed? Heb jij vrije toegang tot je creatiekracht? Als beide polen in balans zijn kun je zowel inspiratie als creatie ervaren. Je kunt zowel mannelijke als vrouwelijke kwaliteiten inzetten, afhankelijk van wat er nodig is. Je kunt jouw ‘spirit’ voelen én vormgeven.

In de Collectieve Opstelling van 3 maart ontdek je hoe jij je verhoudt tot beide polariteiten en wat er nodig is om vanuit vrijheid te verbinden met zowel het mannelijke als het vrouwelijke principe in jezelf. In de ademsessie mogen ze verder in balans komen en zich verankeren in jouw systeem.

Workshop #3

31 maart of 7 april “Voorouders van de toekomst”

Met het innemen van de eigen plek en het in balans brengen van mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten in jezelf zul je merken dat jouw capaciteit om je te verhouden tot het grotere geheel, groeit.

Dit brengt ruimte om het grotere plaatje te bekijken: vanuit de eigen persoonlijke ontwikkeling gaan we onderzoeken wat jouw plek is in het grotere geheel. We maken ruimte voor individuele en collectieve thema’s die zich hierin aandienen.

In de 3e bijeenkomst van dit drieluik gaan we werken met een tijdslijn. Waar komen we vandaan en waar gaan we naartoe? Waar staan we nu en wat hebben we hier te doen? Hoe kunnen wij goede voorouders zijn voor toekomstige generaties?

Ook deze keer zullen we de Collectieve Opstelling afronden met een ademsessie, om de verruimde waarneming helemaal toe te laten in jezelf.

- - -

Wie is Luit?

Luit werkt al ruim 20 jaar in de hulpverlening en heeft zich de afgelopen jaren verdiept in de helende kracht van de verbonden adem en het opstellingenwerk. Tevens heeft hij De Vrije Ruimte in de wereld gezet, de plek waar de workshops plaatsvinden. Het is een plek voor verbinding en hij kijkt er dan ook naar uit om jou daar te mogen verwelkomen!

www.luitafman.nl

Wie is Jolijn?

Jolijn heeft meer dan 20 jaar ervaring in het opstellingenwerk waarvan de laatste 5 jaar professioneel onder de naam Shapeshift.today. Ze begeleidt Individuele Opstellingen vanuit haar praktijkruimte in Amersfoort (naast CS) en faciliteert Familie Opstellingen, Collectieve Opstellingen en Aarde Opstellingen op diverse locaties in Nederland.

www.shapeshift.today

We zijn uiteraard beschikbaar vooral je vragen of om vooraf even kennis te maken!

We ontmoeten je graag in De Vrije Ruimte,

Luit & Jolijn