Over dit evenement
Een rustgevende beleving geĆÆnspireerd op yin yoga, meditatie, mindfulness en
mijn levens- en coachingservaring.
šššššš šš ššššššš šš ššššš
šššERGISE ā ook bekend als Stretch & Relax ā helpt jou de balans in jouw lichaam en geest te herstellen. Met jouw volle bewustzijn in het hier en nu komt jouw hoofd tot rust. Je wordt je bewust van wat er in jou speelt en wat jij nodig hebt. Zo ben jij in staat om naar jouw grenzen en behoeften te luisteren. Sta jezelf toe de verbinding met jezelf te maken, te voelen en om op te laden.
"šššš ššššš š
ššāš šššš, šš ššš ššš šš šššš ššššš."
Deze workshop gaat over ādoen door niet te doenā. Ervaar wat er is, dat is voldoende. Spanning, emoties, gedachten en gevoelens observeer je zonder dat je hier iets mee hoeft.
Door het verdiepen van jouw ademhaling en met aandacht bij jouw lichaam te zijn, kom je in een meditatieve staat van zijn. In combinatie met lange stretches heeft dit direct effect op jouw zenuwstelsel, zelfherstellend vermogen, bindweefsel, spieren en gewrichten. Jouw lichaamsbewustzijn neemt toe, waardoor jij jezelf beter leert kennen.
Ontspannende geluiden, geuren en aanrakingen geven een extra dimensie aan deze beleving van zelfzorg. Ervaar wat het loslaten van spanning met jou doet en hoe je weer thuiskomt bij jezelf.
ššØš®š° š„š¢šš”ššš¦š¬š°š¢š£š¬š”šš¢š šÆšš«ššš„š š£šØš® šš±ššš š°šš š£š š§šØšš¢š š”ššš. Ervaar het zelf en vertroetel je helemaal met deze tijd die Ć©cht even voor š£šØš® is.
šš§šÆšš¬ššš«š¢š§š : 49,-
ššš«š³šØš«š š¢š§š : koffie, thee en iets lekkers is inbegrepen.
Voor meer informatie kijk op de website: š°š°š°.ššššš¢šš”šš«š„šØš®š¢š¬.š§š„ of neem contact met mij op: ššššš¢@ššššš¢šš”šš«š„šØš®š¢š¬.š§š„
Hipsy Nederland
Hipsy Belgiƫ
Hipsy Spanje
Hipsy Frankrijk
Opslaan