Kennismakingscursus Kundalini Yoga (4 lessen/ 40 euro)

Start 18 januari (andere data zijn 25 januari, 1 februari, 8 februari)

Altijd al wat meer tijd willen besteden aan alle facetten van Kundalini Yoga of ben je niet bekend met Kundalini Yoga en wil je het wel eens ervaren wat het is? Doe dan de kennismakingscursus. We gaan in deze cursus van vier avonden dieper in op:
- Pranayama vormen (ademhaling)
- Bhanda’s en hoe je ze kunt gebruiken om bv beter oefeningen te kunnen doen
- Kundalini yoga filosofie in het kort en leefstijl
- De kracht van kundalini energie en hoe je ermee kunt werken
- Uitleg van het belang van de chakra’s en 10 bodies
- Sat Kriya om de Kundalini energie omhoog te brengen
- Uitleg over de belangrijke houdingen binnen Kriya’s (set oefeningen) en het effect ervan
- Meditatie en mantra, wat zijn de basis vormen en hoe kan je ze gebruiken
- Het belang van de focus van je ogen

Zowel voor nieuwelingen of mensen die de yoga willen verdiepen. Vier lessen voor 40 euro, vier donderdagen van 20.00 – 21.30 uur inclusief thee en de mogelijkheid om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Docenten zijn: Caroline Mouwens, Corien Rous en Esther Lubberding

https://kundaliniutrecht.nl/kennismakingscursus/