Retraitedag: Transformational Breathwork & Chakradance™

Een weldadige dag voor jouw lichaam, geest en ziel waarin Patricia en Etoile je middels ademwerk, meditatie en Chakradance™ meenemen op een transformerende en helende reis waardoor je weer helemaal thuis komt bij jezelf en jouw levensenergie weer volop zal gaan stromen!

Wat kun je verwachten?
In de ochtend gaan we diverse ademsessies doen waarbij je helemaal kunt ont-laden.
Dan is er tijd voor een integratie en journaling.
Daarna gaan we genieten van een heerlijke gezonde lunch en is er ruimte voor sharing en feedback om vervolgens de middag af te sluiten met een Chakradance Celebration workshop; een feestelijke dynamische estatische dansreis van alle 7 chakra's.

Geleid door prachtige en ritmische muziek en visualisaties die resoneren op de chakra's, word je meegenomen op een transformerende en dynamische dansreis door je eigen energiecentra.
Na afloop van de dans geef je uiting aan je ervaring middels het maken van een mandala tekening.
Een middag om je weer helemaal op te laden! Heerlijk en vrij dansen op prachtige muziek waar alles er mag zijn, zonder oordeel. Je hoeft niet te kunnen dansen. Je kunt Chakradance™ ervaren als een reis door diepere delen van jezelf. Je voelt je ontspannen, energieker en (be)vrij(d)!

Meer info over Chakradance: https://www.dayadance.nl/chakradance/


De Healing Breath
Je maakt op deze dag kennis met diverse ademhalingstechnieken zoals Breath Awareness, Hartcoherentie, Vitality Breath en Verbonden Ademen.

Je lichaam wordt hierdoor gereinigd en krijgt niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel een grote detox. Het geeft je direct meer rust, (levens)energie, helderheid, vertrouwen, en zachtheid.
Voor meer informatie over de Kracht van Ademhaling:

https://www.thehealingbreath.nl/ademkracht/

Als je continu aanstaat, heeft je lichaam geen kans om zich te ontladen, alles te doorvoelen en te verwerken. Deze dag schept ruimte om onverwerkte emoties naar de oppervlakte te laten komen - waar ze kunnen worden gevoeld, geheeld en losgelaten uit het lichaam.

Samen ademen, mediteren en dansen verbindt en vormt een energetisch veld waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van deze ervaring creëert verbondenheid en een diepe bewustwording. Ook is er ruimte voor journaling en integratie.

Of je nu een beginner of een ervaren ademer of danser bent, iedereen is welkom om deel te nemen.
We ademen en dansen in een mooie en warme zaal met max. 15 deelnemers waarin je veilig en professioneel begeleid zal worden.

Zelf meenemen: Yogamat, (meditatie)kussen, dekentje, notitieboek en pen.

Bijdrage: 95 Euro inclusief thee, versnaperingen, een gezonde lunch en professionele begeleiding

Voor meer informatie:
Patricia van Kessel: 06-15133321 patricia@thehealingbreath.nl
Etoile du Long: 06-53340823 info@dayadance.nl