Buteyko opfrisavond (online)

Over dit evenement

WAAROM?

Een methode leren, integreren in je dagelijks leven én er gezondheidsvoordeel mee behalen is heel goed mogelijk. Dat geldt ook voor de Buteyko ademmethode.
Na verloop van tijd kan de aandacht ervoor afzwakken of je wilt de aandacht er scherp op houden.
Dan is deze avond wat voor jou!

WAT?

Gewoon lekker vanuit je woon-, werk- of slaapkamer, zoals je Buteyko ook inzet of ingezet hebt.
We doorlopen de formele Buteyko ademoefening.
We doen 3 rondes, welke je noteert op het scoreformulier.
Je meet de ControlePauze (CP), je pols en we doen 3 rustvormen (1 meditatie, 1 ontspanningsoefening en 1 visualisatieoefening)
Uiteraard ook alle tijd voor vragen.

VOOR WIE?
Deze online opfrisavond is bedoeld voor mensen die een Buteyko training hebben gehad en/of hebben deelgenomen aan de Ademcursus van 10 bijeenkomsten.

Zin in?! Schrijf je gauw in!
In de e-mail na je aanmelding vindt je de online deelnamelink via TEAMS.
Je hoeft daarvoor geen app te downloaden.