Over dit evenement
ZANG & ADEM – Dag van verbinding
🌱 De Boomgaard Community nodigt je uit om samen te zingen en ademen! Een dag lang onthaasten, verzachten en vooral: verbinding maken met onszelf en elkaar. Samen de diepte en de hoogte in!
🌬️ Ademcirkel
Ontdek de kracht van je ademhaling. We gaan op een krachtige en verdiepende manier de connectie met je lichaam, geest en ziel versterken. Het is de sleutel tot het bevrijden van opgeslagen spanningen, het omarmen van emoties en het verkrijgen van waardevolle inzichten. Onder begeleiding van professionele ademcoaches creëren we een veilige omgeving om aan de slag te gaan met thema’s als loslaten, openstellen, kwetsbaarheid en zelfliefde.
🧊 IJsbad
Na de ademreis heb je de mogelijkheid om helemaal in je lijf te landen en je energie een flinke boost te geven. Het nemen van een ijsbad heeft veel voordelen voor je gezondheid.
🥣 Eten & Verbinden
In de middag nemen we de tijd om uitgebreid met elkaar te eten. We zorgen voor een voedzame, plantaardige maaltijd om jezelf echt mee te verwennen. Hier ontmoet je gelijkgestemden in de community, die op eenzelfde zoektocht zijn als jij.
🎶 Cacao & Kirtan
Cacao verzacht ons hart. Ze maakt ons liefdevol naar onszelf en naar elkaar, waardoor we nog dieper kunnen verbinden. We delen haar op een ceremoniële manier, met liefde en respect voor de cacaotraditie. Optioneel bieden we hier de gelegenheid een microdosis truffels te nemen, die de werking van de cacao versterkt waardoor je nóg meer voelt en opent.
Na de cacaoceremonie zullen we de kracht ervaren van mantra (Kirtan). Het zingen van mantra’s is een eeuwenoude yogatraditie. Een klank, woord of meerdere woorden samen, die we herhalen. Een actieve meditatie, waarbij de betekenis en intentie van de mantra van belang zijn. De vibratie van onze stemmen onder begeleiding van het harmonium brengt ons bewustzijn naar een hoger niveau. Beleef meer innerlijke rust, focus en connectie met zelf en anderen. Je hoeft niet te kunnen zingen om mee te doen. Laat je verrassen!
⚕️Als je last hebt van hartproblemen / hoge bloeddruk / epilepsie / andere medische problemen (psychisch of fysiek) of je bent zwanger laat het ons dan even weten.
Wie zijn wij?
De Boomgaard Community 💚
✨ Sanni - ademcoach, initiatiefnemer, aanjager & begeleidster
✨ Sophie – ceremonieel begeleidster & vegetarische kok
✨ Joris – ademcoach, creator, verbinder & begeleider
✨ Luz – liefdevol gastvrouw & kok
✨ Helmine – op innerlijke reis door Colombia
Naast Sanni, Joris en Sophie, zullen er nog twee andere ademcoaches ondersteuning bieden tijdens de ademreis.
Marlies (yogadocent en mantrazangeres) begeleidt ons tijdens de Kirtan met het Indiaas harmonium.
Een compleet verzorgd programma inclusief eten en drinken voor 111 euro.
Er is plek voor 25 deelnemers, meld je dus snel aan door te mailen naar boomgaardcommunity@gmail.com of stuur een berichtje via het contactformulier.
Opslaan
