Over dit evenement
SiSo Vinyasa Unfolded
Breathe • Move • Flow
Een 7-weekse ontdekkingsreis door adem, beweging & flow
Vinyasa voelt voor mij als een dans met je adem.
Een beweging die overgaat in de volgende, gedragen door het ritme van je ademhaling. Een samenspel van adem, beweging en aandacht.
Maar wat is Vinyasa yoga nu eigenlijk? Hoe ontstaat een flow? Waarom volgen bepaalde houdingen elkaar op? En hoe kun je vanuit die basis jouw eigen flow ontdekken?
Tijdens SiSo Vinyasa Unfolded neem ik je zeven weken lang mee in de wereld van Vinyasa yoga.
We gaan deze yogastijl stap voor stap ontdekken, begrijpen en vooral ervaren. Niet alleen door te bewegen, maar ook door stil te staan bij wat we doen en waarom.
Wat kun je verwachten?
Iedere bijeenkomst van 90 minuten combineren we een stukje theorie met praktische oefeningen en een Vinyasa-practice.
Gedurende de zeven weken ontdekken we onder andere:
- Wat Vinyasa yoga is en wat deze yogastijl zo bijzonder maakt.
- Hoe je ademhaling de beweging kan begeleiden.
- De belangrijkste yogahoudingen en hoe je deze aanpast aan jouw lichaam.
- Hoe houdingen en overgangen samen een vloeiende beweging vormen.
- Hoe een Vinyasa-flow wordt opgebouwd en hoe je zelf een eenvoudige flow kunt creëren.
- Hoe je met meer aandacht, bewustzijn en vertrouwen kunt bewegen.
Iedere week bouwen we verder op wat we eerder hebben ontdekt. Er is ruimte om vragen te stellen, te oefenen en jouw eigen ervaringen te delen.
Je ontvangt daarnaast een persoonlijk SiSo-werkboek, waarin je de theorie kunt teruglezen en ruimte hebt voor jouw eigen inzichten en aantekeningen.
Deze reeks is er voor jou als je:
- Nieuwsgierig bent naar Vinyasa yoga en dit graag zelfstandig vaker wil toepassen.
- Als je al yoga beoefent en graag meer wilt begrijpen van de houdingen, ademhaling en opbouw van een flow.
- Zelfstandig thuis een eigen Vinyasa-practice wilt kunnen creëren.
- Yogadocent bent en Vinyasa yoga wilt ontdekken of je kennis hierover wilt verdiepen.
Je hoeft geen ervaring met Vinyasa te hebben om deel te nemen.
Er is geen prestatiedruk en niets wat je aan het einde hoeft te kunnen of te laten zien.
Wel zeven weken de tijd om te bewegen, te ervaren, vragen te stellen en te ontdekken wat Vinyasa yoga voor jou kan betekenen.
Praktische informatie
📍 Locatie: Omgeving Pijnacker (exacte locatie volgt)
📅 Data: dinsdagavond
- 12 januari 2027
- 19 januari 2027
- 26 januari 2027
- 2 februari 2027
- 9 februari 2027
- 16 februari 2027
- 2 maart 2027
Op dinsdag 23 februari is er geen bijeenkomst vanwege de voorjaarsvakantie.
🕖 Tijd: 19.00 – 20.30 uur
🧘 Duur: 7 bijeenkomsten van 90 minuten
€ Deelname: €169 voor de volledige reeks, inclusief persoonlijk werkboek, theorie, begeleiding en alle bijeenkomsten.
Ontdek hoe adem en beweging samenkomen en ervaar hoe je vanuit jouw eigen ritme een Vinyasa-flow kunt creëren.
Een reis van ontdekken, ervaren en verbinden, helemaal op jouw manier.
Je bent van harte welkom bij SiSo Vinyasa Unfolded! 💛
Ik kijk ernaar uit om deze ontdekkingsreis samen met te maken.
Liefs,
SiSo – Sparkling Inside, Shining Outside✨
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
