De dag van het verzachten

Over dit evenement

De Dag van het Verzachten

Een winterretraite voor vrouwen die even helemaal niets hoeven.

Misschien verlang je niet naar nóg een momentje voor jezelf. Misschien verlang je ernaar om eens helemaal niets te hoeven.

Niet nog even snel de was doen.
Niet in je hoofd je boodschappenlijstje maken.
Niet ondertussen bedenken wat er morgen allemaal moet gebeuren.

Niet zorgen.
Niet regelen.
Niet dragen.

Maar écht even mogen zakken.

Hoe zou het voelen als jij eens degene mag zijn voor wie gezorgd wordt?

We zijn zo gewend om door te gaan.

Als moeder, ondernemer, partner, dochter, vriendin of vrouw met een drukke baan. Er is altijd wel iets dat aandacht vraagt. Iemand die je nodig heeft. Iets dat nog moet gebeuren.

En zelfs wanneer we tijd voor onszelf nemen, doen we dat vaak met een doel.

Even ontspannen, zodat we daarna weer verder kunnen. Een behandeling om op te laden. Een nieuwe ervaring om iets over onszelf te leren. Een moment van rust tussen alles wat we nog moeten.

En er is niets mis met groeien, leren of jezelf ontwikkelen.

Maar wat als je even nergens naartoe hoeft?

Wat als je niet hoeft op te laden om daarna weer méér te kunnen geven?

Wat als rust geen tussenstop hoeft te zijn, maar er gewoon mag zijn omdat jij er bent?

Je hoeft niet eerst op te zijn om te mogen ontvangen.

En precies vanuit dat verlangen is De Dag van het Verzachten ontstaan.

Een dag waarop jij niets hoeft te dragen

In december nodig ik je uit voor een intieme winterretraite, met ruimte voor slechts vier vrouwen.

Een dag waarop je de buitenwereld even los mag laten en terug mag keren naar jezelf.

Naar je lichaam.
Naar je adem.
Naar je buik en je bekken.
Naar de delen van jezelf die misschien al een hele tijd op de achtergrond staan.

Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft niet te praten als je liever stil bent. Je hoeft niets te delen waarvoor je nog geen woorden hebt.

Je mag voelen wat er in je leeft. Je mag bewegen wanneer je lichaam daar behoefte aan heeft. Je mag rusten wanneer je moe bent.

En je mag ervaren hoe het voelt om niet degene te zijn die alles geeft, maar degene die mag ontvangen.

Wat gaan we deze dag doen?

Verzachten in je lichaam
We beginnen met landen. Met warmte, aandacht en zachtheid geven we het lichaam de ruimte om te vertragen.

Je mag luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het op dit moment nodig heeft.

Verbinden met je buik en je baarmoeder
Met womb breathing en baarmoedergericht lichaamswerk brengen we de aandacht naar je buik, je bekken en je vrouwelijke lichaam.

Een uitnodiging om te voelen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

De vrouwenlijn
We staan stil bij de vrouwen die vóór ons kwamen. Bij wat we misschien hebben meegekregen, wat we zijn gaan dragen en wat we zelf willen doorgeven.

We onderzoeken op een zachte, respectvolle manier welke plek jij inneemt en wat er voor jou gezien mag worden.

Ontvangen door aanraking
Tijdens het lichaamswerk is er ruimte voor zachte, baarmoedergerichte aanraking en de-armouring.

Een uitnodiging om met aandacht stil te staan bij spanning, grenzen en wat voor jou prettig en veilig voelt.

Aanraking gebeurt uitsluitend met jouw uitdrukkelijke toestemming. Je bepaalt zelf wat je wel en niet wilt ontvangen en je mag op ieder moment stoppen of voor een alternatief kiezen.

Je hoeft niets te ondergaan om erbij te horen.

Bewegen zonder doel
We laten de muziek ons meenemen in vertraagde dans.

Bewegen zoals het voor jou klopt. Misschien klein en verstild, misschien vrijer en uitbundiger.

Je hoeft niet mooi te bewegen. Je hoeft alleen maar te voelen.

Voeding die verwarmt
Tussendoor hoef je nergens aan te denken. Er is verwarmende, voedende winterse voeding en kruidenthee.

Een plek waar je mag aanschuiven. Een moment waarop je niet voor anderen hoeft te zorgen, maar zelf mag ontvangen.

Ook dat is onderdeel van de dag: je laten voeden, zonder dat je er iets voor hoeft terug te doen.

Voor wie is deze dag?
Voor jou, als je voelt dat je vaak degene bent die alles draagt.

Voor jou, als je moeder bent en er zoveel aandacht naar anderen gaat.

Voor jou, als je ondernemer bent en altijd nieuwe ideeën hebt, verantwoordelijkheid draagt en blijft doorgaan.

Voor jou, als je een drukke baan hebt, veel ballen in de lucht houdt of je leven grotendeels alleen draagt.

Voor jou, als je veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent en verlangt naar een moment waarop je niet nóg iets hoeft te leren.

En voor jou, als je niet precies kunt uitleggen waarom deze dag je aantrekt, maar ergens vanbinnen voelt dat je hiernaar verlangt.

Je hoeft niet uitgeput te zijn. Je hoeft geen probleem te hebben. Je hoeft niet aan jezelf te werken.

Je bent welkom zoals je bent.

Wat mag je verwachten?
Tijdens deze dag zijn er:

* een warm welkom en een openingscirkel
* zacht lichaamswerk
* Helend womb work
* Vrouwenlijn
* verwarmende, voedende maaltijden en kruidenthee
* rust, integratie en een afsluitend ritueel

En vooral: een kleine, veilige setting met maximaal vier vrouwen, waarin ruimte is voor persoonlijke aandacht en jouw eigen tempo.

Praktische informatie

Datum: 18 december 2026
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: tussen Roosendaal en Nispen
Aantal deelnemers: maximaal 4 vrouwen
Investering: €333 per vrouw

Inclusief de volledige retreatdag, alle genoemde activiteiten, voeding, kruidenthee en een klein ritueel om mee naar huis te nemen.

Je ontvangt na je aanmelding meer praktische informatie over de locatie en de voorbereiding.

Een uitnodiging aan jou

Misschien ben je gewend om eerst te kijken of er nog ruimte is in je agenda.

Of je het wel kunt maken om een hele dag voor jezelf te nemen.

Of het wel nodig is.

Misschien komt er meteen een stemmetje dat zegt dat je dit geld ook aan iets anders kunt besteden, of dat je het thuis ook wel even rustig kunt maken.

Je hoeft die stem niet weg te duwen. Je mag er gewoon even naar luisteren.

En dan mag je jezelf ook deze vraag stellen:

Wat zou er gebeuren als ik mezelf niet steeds als laatste op mijn lijstje zet?

Niet omdat je meer moet doen aan zelfzorg. Niet omdat je nog iets moet veranderen.

Maar omdat jij er ook bent.

Omdat jouw lichaam ook aandacht verdient.

Omdat je niet alleen gemaakt bent om te geven.

Je mag ook ontvangen.

Je mag vertragen.

Je mag zachter worden.

En je hoeft niet te wachten tot je lichaam je dwingt om stil te staan.

De Dag van het Verzachten
Een dag om uit je hoofd te zakken.
Een dag om terug te keren naar je lichaam.
Een dag waarop jij niets hoeft te dragen.

Alleen maar mag zijn.

Voel je een ja?

Dan ben je van harte welkom.

Ik kijk ernaar uit om deze dag met je te creëren.

Liefs,
Jeske
SOULWHISPERS