Yin Yoga Therapie - Slow down, Settle in, Stay Yin..

Over dit evenement

Soms als iemand aan je vraagt hoe je jezelf voelt dan zeg je vaak dat het prima gaat, ook wanneer dat niet zo is. Vaak gebeurt er dan iets in je lichaam. Je lichaam reageert, je zenuwstelsel reageert.

Pijn, spanning, benauwdheid, verandering in je hartslag, een naar gevoel in je buik, een verdoofd gevoel, noem het maar op.. Je lichaam communiceert.

Deze reacties, emoties en signalen hebben iets belangrijks te vertellen, als je bereid bent hier naar te luisteren. Trauma slaat zich op in ons lichaam, in onze fascia en in ons zenuwstelsel; “Our issues are in our tissues”. In de Yin Yoga Therapie® gaan we de signalen die jouw lichaam af geeft onderzoeken en leer je luisteren naar wat je lichaam je vertelt.

Gedachten, emoties en herinneringen worden niet alleen opgeslagen in onze hersenen, maar ook in ons lichaam. Trauma zorgt ervoor dat het somatisch zenuwstelsel de autonome reacties ‘vechten, vluchten, bevriezen’ activeert. Omdat jouw zenuwstelsel vaak door bepaalde triggers onbewust de gebeurtenis terughaalt, raakt je lichaam gevangen in een stressreactie die plaatsvindt en komt vast te zitten, zonder dat je jezelf hiervan bewust bent.
Na de sessie is er ruimte voor een rustig moment van reflectie met een kopje thee, zodat je kunt stilstaan bij je ervaring en de inzichten of gevoelens die je wilt meenemen in je dagelijks leven.

Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Je hebt voor een bezoek verder niets nodig (alles is aanwezig). Mocht je het fijn vinden om een eigen dekentje mee te nemen dan is dit natuurlijk prima.

Na de sessie is er ruimte voor een rustig moment van reflectie met een kopje thee, zodat je kunt stilstaan bij je ervaring en de inzichten of gevoelens die je wilt meenemen in je dagelijks leven.

Lees meer via onderstaande link;
https://yogatherapiedordrecht.nl/yin-yoga-therapie

Ook te boeken via MomoYoga
https://www.momoyoga.com/yogatherapie-dordrecht