Circling / Meditatie in contact (Groningen)

Over dit evenement

Circling kun je zien als meditatie in contact. In plaats van je terug te trekken op een kussentje, ontdek je jezelf juist in het contact met anderen.

Op deze avond nodigen we je uit om te vertragen en aanwezig te worden bij wat je ervaart. Om even uit de vertrouwde stroom van gedachten, interpretaties en sociale strategieën te stappen, en te merken wat er werkelijk gebeurt: in jou, in de ander en in de ruimte tussen jullie. De vraag is steeds: hoe is het om jou te zijn, nu, in dit contact? Je stemt af op jezelf, op de ander en op de verbinding, je zegt wat er in je gebeurt, en je blijft aanwezig in de onzekerheid van niet weten wat er gaat komen.

Wat je oefent

- Herkennen wat je werkelijk voelt en nodig hebt
- Onderscheid maken tussen directe ervaring en de verhalen en aannames die je eromheen bouwt
- Uitspreken wat er in je gebeurt
- Luisteren zonder alvast je antwoord voor te bereiden
- Aanwezig blijven als het contact ongemakkelijk wordt
- Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen ervaring, in plaats van de ander de schuld te geven of je terug te trekken

Misschien nog wel het belangrijkste: je ontdekt hoe jij gewoonlijk in contact staat. Wat gebeurt er als iemand dichtbij komt? Als je je kwetsbaar, aangetrokken, geïrriteerd, ongezien of onzeker voelt? Kun je verbonden blijven zonder jezelf te verlaten?

Geen therapie, geen coaching
Niemand probeert je ergens heen te brengen. Je bent geen probleem dat gerepareerd moet worden. Er is geen agenda en geen doel dat bereikt moet worden.

Je bent zelf aan het roer
Jij bepaalt wat je deelt, hoe dichtbij je komt en wanneer je nee zegt. Je grens is geen obstakel voor contact, maar juist wat echt contact mogelijk maakt. Hoe duidelijker jij bent over wat wel en niet klopt voor jou, hoe meer ruimte er voor iedereen ontstaat.

Je hoeft niets te bereiken
Ervaring is niet nodig. Kom zoals je bent, met alles wat er leeft: je twijfels, je grenzen en je levendigheid.

Praktisch
Om de twee weken op donderdag
Inloop: 19:30
Start: 19:45
Einde: 22:00

We werken in de lijn van Transformational Connection (voorheen Circling Europe)

Vragen? Bel of app HP Bruna: 06-34225122

Eerst zien wat het precies is? Deze video geeft een idee: https://www.youtube.com/watch?v=wGTk45bTliQ