Restorative Yoga Nidra Live concert

Over dit evenement

Een avond om je batterij weer op te laden. Zit je hoofd vol of heb je gewoon behoefte aan even helemaal niets hoeven?
Tijdens deze workshop draait het om diepe ontspanning en het tot rust brengen van je zenuwstelsel.
Rusten in comfortabele yogahoudingen met veel ondersteuning van props (kussens, dekens,
bolsters, blokken), terwijl je luistert naar live muziek op gitaar en zang. De houdingen worden lang
aangehouden. Absolute comfort, dat is ons doel.
Na een restorative yoga practice volgt een yoga nidra.
Yoga nidra wordt ook wel de yoga van de slaap genoemd. Het brengt je in de staat tussen slapen en
waken in, waarin je diep kunt uitrusten, net zoals in de diepe slaap staat. Yoga nidra helpt bij stress -
en burn out klachten, slaap problemen, en ook algehele ontspanning van lichaam en geest. Kortom, een avond gericht om je op alle levels tot rust te brengen.

(Foto gemaakt door Yoga by Happinez)