Over dit evenement
Deep Rest — Half-Day Retreat
A guided half-day of transformative yoga, breath and meditation that brings body, mind and energy into a higher state. You're gently guided the whole way — no experience needed.
Become present. The rest follows.
✦The morning includes:
- Kundalini Kriya Yoga, breath work (pranayama) & gentle movement for all-levels
- Yoga Nidra — conscious sleep meditation (deep relaxation)
- Mantra meditation - meditate through sound and stillness
- Integration & a closing circle
- Healthy snacks, fresh fruit & herbal tea
✦You'll leave with:
- A quieter mind and real mental space
- Grounded focus and deep, genuine rest
- Renewed, rebalanced energy
- Simple breath & awareness tools to keep, if you choose
✦ Is this for me?
This is for you if you rarely fully switch off, are running low on real rest, or long for clarity, stillness and reconnection. Beginners are welcome — you need only be able to sit and stand without help (a chair is available).
✦Good to know:
- Date: Sunday 15 November · 14:00-18:00
- Duration: 4 hours · small group (around 10)
- Location: Rumah Yoga Amsterdam Noord
- Price: €75 single ticket / €135 duo ticket
- Included: healthy snacks, fresh fruit & herbal tea
- No yoga experience needed
✦ Cancellation
Plans can change, and we understand. If something comes up, let us know as soon as you can so we can find the best solution together.
- Cancelling up to 2 weeks before the training: 50% of your payment is non-refundable. For the other 50%, you can choose a refund, or you can move to another available date for free.
- Cancelling within 2 weeks of the start: We can no longer offer a refund, because your spot has been kept just for you.
- Can't make it after all? You're welcome to pass your ticket on. Tickets aren't tied to a name, so a friend or family member can take your place.
Questions? info@anahata-yoga.nl · @anahatayoganl
-------NEDERLANDS
Een begeleide halve dag van traditionele yoga, adem en meditatie die lichaam, geest en energie terugbrengt naar stilte. Je wordt de hele weg zachtjes begeleid — geen ervaring nodig. Kom voor één reset, of voor een beoefening waar je naar terugkeert.
✦ Ervaar deze ochtend:
- Kundalini Kriya Yoga, ademwerk (pranayama) & zachte beweging
- Yoga Nidra — bewuste slaapmeditatie (diepe ontspanning)
- Mantrameditatie: leer mediteren door klank en stilte
- Integratie & een afsluitende cirkel
- Een lichte snack, fruit & kruidenthee
✦ Je vertrekt met:
- Een rustiger hoofd en echte mentale ruimte
- Geaarde focus en diepe, echte rust
- Vernieuwde, herstelde energie
- Eenvoudige adem- & bewustzijnsoefeningen om mee te nemen, als je dat wilt
✦ Is dit iets voor mij?
Dit is voor jou als je zelden echt kunt uitschakelen, weinig echte rust overhoudt, of verlangt naar helderheid, stilte en verbinding. Beginners zijn welkom — je hoeft alleen zelfstandig te kunnen zitten en staan (een stoel is beschikbaar).
✦ Goed om te weten:
- Datum: zaterdag 10 October · 10:00–14:00
- Duur: 4 uur · kleine groep (rond de 10)
- Locatie: Rumah Yoga Amsterdam Noord
- Prijs: €75 single ticket / €135 duo-ticket
- Inbegrepen: gezonde snacks, vers fruit & kruidenthee
- Geen yoga-ervaring nodig
✦ Annulering
Plannen kunnen veranderen, en dat begrijpen we. Komt er iets tussen? Laat het ons dan zo snel mogelijk weten, dan zoeken we samen naar de beste oplossing.
Annuleren tot 2 weken voor de training: 50% van je betaling wordt niet terugbetaald. Voor de andere 50% kun je kiezen: je krijgt het bedrag terug, of je stapt kosteloos over naar een andere beschikbare datum.
Annuleren binnen 2 weken voor de start: Dan kunnen we helaas niets meer terugbetalen, omdat je plek speciaal voor jou is vrijgehouden.
Kun je toch niet komen? Je mag je ticket ook aan iemand anders geven. Tickets staan niet op naam, dus een vriend(in) of familielid kan jouw plek innemen.
Vragen? info@anahata-yoga.nl · @anahatayoganl
Gesproken taal
Engels, Nederlands
Opslaan
